먹는 탈모약 선택 방법 제안 탈모 관리 방법도 확인하세요

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탈모 관리 방법탈모 증상 원인빗질방법제노성형외과 모발세포의 구조두피마사지 탈모 관리 방법 유전만이 탈모원인인이라고 생각했던과 다르게 현대 사회에선 스트레스와 같은 후천적 요인에 의하여 탈모가 나타나기 시작하게 되고 탈모는 고충을 가진 이가 점차 늘어나고 있습니다. 더군다나 탈모나 더해 질수록 증상이 악화되는 진행성 질환에 속하여 탈모가 고민인 경우 탈모가 생기지 않게 각종 관리를 진행해야 합니다.

머리카락이 헝클어진 상태에서 헤어 감기

두피를 망치는 두 차례 습관은 머리카락을 빗지 않고 헝클어진 상태 그대로 머리를 감는 것입니다. 머리카락이 제멋대로 헝클어진 상태에서는 머리끼리 엉켜있기에 머리를 감을 때 두피가 자극을 받게 되고 무작정 멀쩡한 모발들에 손상을 가게 할 수 있습니다. 그러므로 귀찮더라도 머리를 감기 전에 한번 머리카락을 단정하게 빗어주는 습관을 가져야 합니다.

헤어 감고 젖은 상태로 오래 놔두기

아침에 출근시간에 보시면 바쁘다고 머리가 흥건히 젖은 상태로 출근하시는 분들이 있었는데 이는 두피에 아주 안 좋은 습관입니다. 그 분들은 드라이기로 빨리 말리는 것이 오히려 더 두피에 안좋은 것이 아니냐고 반문하시기도 하는데, 이는 오해입니다.

차라리 헤어드라이기로 빨리 말리는 것이 두피에 더 좋습니다. 앞서 말한 것처럼 두피가 습한 환경에 약하기 때문인데요. 머리를 감고 나면 머리를 젖은 상태로 유지해서 두피를 괴롭히지 말고 헤어드라이기를 동원해서 뽀송뽀송하게 머리카락과 두피를 말려줘야 합니다.

헤어 감고 바로 눕기

머리감고 헤어드라이기로 잘 말린 다음에 바로 누워도 안된다는 것을 알고 계신가요? 잘 말렸는데도 불구하고 머리를 감은 지 얼마 되지 않아 누워있는 자세를 취하거나 잠을 청하는 것은 두피에 좋은 습관이 아닙니다.

보통 저희가 따뜻한 물로 샤워를 하기 때문에 그 열기가 두피에 남아있기 때문인데요. 헤어드라이기로 말렸어도 이 습한 열기가 두피에서 땀을 배출할 수 있습니다. 그리고 머리를 말리고 얼마 되지 않아 눕게 되면 누워서 머리카락이 눌린 두피부위가 굉장히 습해질 수 있습니다.

저녁에 헤어 안 감고 자기

우리는 하루에 한 번은 머리를 감아야 하는데, 아침보다는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 잠을 자기 전에 세안 안 하고 자면 피부가 기름지고 트러블이 일어나기 쉽듯이 두피도 하루하루 종일 생활합니다. 보시면 각종 피지나 땀, 노폐물이 잔뜩 쌓이게 됩니다. 밤에 머리를 감아주면서 두피에 있는 노폐물일 깨끗이 씻어내야 두피도 숨을 쉬게 되고 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.

탈모 치료

치료가 필요한 경우 전문가의 조언을 듣고 미녹시딜 등의 탈모 치료제를 사용하시기 바랍니다.

탈모 자가진단은 머리카락의 얇아짐, 감소, 혹은 머리카락이 더 이상 자라지 않는 것을 인지하고 탈모 증상을 확인하는 과정입니다. 하지만 진단과 치료에 대해서는 전문 의료진의 도움이 필요하며, 자가진단은 쉬운 참고 용도로만 사용해야 합니다. 아래는 탈모 자가진단을 위한 몇 가지 단계와 주의사항입니다.

뜨거운 물로 헤어 감기

어떤 분들은 목욕이나 샤워를 할 때, 유독 뜨거운 물로 씻어야 하는 분들이 있습니다. 그런 분들은 머리감을 때도 김이 펄펄 나는 뜨거운 물로 감는 경우가 더러 있는데요.

이는 두피를 망치는 아주 나쁜 습관입니다. 두피는 기본적으로 뜨겁게 놔두면 안 됩니다. 두피가 약해지고 모공도 약해져서 모발뿌리부터 흔들리게 되고, 그러므로 머리카락이 많이 탈락하게 됩니다. 머리를 감을 때는 언제나 미지근한 물로 감아주세요. 꼭 손목에 온도를 대어보지 않더라도 뜨겁지도 않고 차갑지도 않은 온도를 검색을 해서 헤어 감아주는 것이 중요합니다.

헤어 스타일링 물건을 대충 씻어내기

특히 남자분들이 이런 경우가 많은데요. 무스나 젤, 스프레이로 헤어스타일링을 했는데 집에 들어와서 빠르게 헤어 감고 바로 자러 들어가는 습관입니다. 기본적으로 헤어 스타일링 제품이 두피건강에는 좋지 않은 데다가 이를 오래 방치하면 두피에서 흘린 땀이 헤어스타일링 물품 성분과 함께 두피로 녹아들어 가 손상을 일으키게 됩니다. 그러므로 깨끗이 씻어내는 것이 중요한데요. 헤어 스타일링 물건을 깨끗이 씻어내기 위해서는 바로 샴푸로 헤어 감으면 안 됩니다.

트리트먼트 혹은 린스제품으로 두피를 제외한 머리카락을 가장먼저 씻어내줘야 합니다. 그러고 나서 샴푸로 두피까지 마사지하면서 헤어 감고 잘 말려야 확실하게 두피를 보호할 수 있습니다. 이상으로 올바른 탈모관리 및 두피를 망치는 습관들에 관련해서 살펴보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문