무릎 통증 치료 테이핑 요법

무릎 통증 치료 테이핑 요법

발바닥은 저희 신체의 가장 하단에 위치하여 하중의 무게를 온전히 받는 부위로 신체가 보행하고 달리는데 소중한 역할을 하는데요. 발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 인체에서 아주 소중한 신체부위이기 때문 평소 관리와 함께 함께 건강을 잘 유지해야 하는데요. 발바닥 통증의 원인은 다양하고 통증의 발생 관련해서 따라 원인과 적용되는 질환도 다릅니다. 오늘은 발바닥 앞쪽, 가운데, 뒤쪽에 발생한느 통증의 원인과 적용되는 질환에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. 발바닥의 통증의 원인은 다양한데 적용되는 질환은 아래와 같이 소개합니다.

발의 앞쪽 통증을 불러올 수 있는 대표적인 질환은 지간신경종입니다. 지간 신경종은 발가락 사이의 신경인 지간신경 부위에 염증이 발생하여 발 앞 통증을 유발하고 발가락이 저릿저릿한 저림 증상이 나타나는 것이 특징입니다.

족저근막염 증상

1. 아침에 일어나 발을 디딜 때 고통이 발생 2. 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증 심화 3. 움직일 때 고통이 발생그러나 참여 시 통증 차감 4. 통증과 함께 보행 시 균형 잡기, 걷기가 힘들어 발 저림이 생김 5. 야간이 될 경우 고통이 점점 심해지기도 함 기상 직후 척 발을 디딜 때 나타나는 통증을 주의해야 합니다. 족저근막염의 전형적인 특징은 아침에 일어나 첫번째 발을 디딜 때 나타나는 통증입니다. 밤사이 경직 돼 있던 근막이 갑작스럽게 늘어나기 때문 불에 불타는 듯한 통증을 호소합니다.

문제는 시간이 지날수록 유연성이 회복돼 고통이 완화되므로 증상을 방치할 때가 많습니다. 그런데요 모두에게 같은 증상이 있는 것은 아니므로 발꿈치를 눌렀을 때 고통이 생기거나 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 악화되기도 합니다.

보조기와 교정기

무지외반증은 치료에 있어서 교정기가 아주 중요합니다. 정도가 심할수록 교정기를 사용했을 때 고통이 심할 수 있어요. 다리의 유연성이 떨어지는 사람에게 다리 찢기 스트레칭을 시키면 많게 아파하듯이 무지외반증 환자에게 강제로 관절을 꺾어 교정을 해두면 똑같이 뻐근하고 아프다. 그래서 너무 아프지 않도록 처음엔 작은 각도로 시작해서 점차적으로 각도를 늘려가면서 사용하는 것을 추천합니다.

부주상골증후군

발바닥 안쪽에 고통이 나타나는 부주상골 증후군은 발 안쪽에 위치한 주상골에 나타나는 통증입니다. 부주상은 신체의 체중의 부하를 담당하고 발바닥 아치 형태를 유지와 발목 안정에 도움을 주는 곳으로 부주 상내 안쪽에 작은 뼈가 생성되는 경우를 부주상골이라 합니다. 부주상골은 인구의 10에서 발생하려면 이 뼈가 생성되었다고 모두 통증을 불러오지는 않습니다. 고통이 심한 경우와 고통이 나타나지 않는 경우도 있는데, 주상골과 부주상골 사이의 손상이 발생 시 고통이 나타날 수 있습니다.

과한 활동 후나 외상을 경험한 후 이곳에 고통이 반복되어 발생하면 검사를 통해 진단받을 수 있습니다. 부주상골 증후군을 방치 시 발바닥의 아치를 손상시켜 발바닥 아치의 퇴행성 변화를 일으켜 더욱 악화시킬 수 있습니다.

족저근막염 경과합병증

일반적으로 족저근막염은 특수한 치료 없이도 더디게 스스로 증상이 좋아지는 자한성 질환으로 알려져 있습니다. 그런데요 좋아지기까지 약 618개월가량의 시간이 요하여 무작정 나아지기를 기다리기는 어렵습니다. 특수한 합병증이 알려져 있지는 않지만, 족저근막염을 장기간 방치하면 일상생활에 지장을 초래할 수 있고 보행에 영향을 주어 무릎, 고관절, 허리 등에도 이상을 초래할 수 있으므로 조심성을 요합니다.

통풍 환자의 경우 발과 발바닥의 고통이 나타나기도 합니다. 통풍은 저희 몸 혈액 내 요산이 외부로 빠져나가지 못하고 몸 안에 쌓이면서 발생하는 염증성 통증 질환입니다. 발바닥이나 관절 부위의 바늘 모양으로 축적되어 극심한 고통이 나타납니다. 특히 엄지발가락, 발바닥, 발등, 발목 부위에 통풍 발작이 나타날 수 있고 발이나 발가락이 붓고 화끈거리는 열감이 나타나고 고통이 발생합니다. 통풍의 진단은 혈액 검사, 관절액 검사, 초음파와 CT를 통해 진단할 수 있습니다.

최근들어 30세 이후 남성들에게 많게 나타나며 점차 발질환 연령대가 점차 낮아지고 있습니다. 요산은 퓨린이 분해하고 남은 물질로, 퓨린이 함유된 음식물을 과도하게, 지속적으로 섭취 시 통풍의 발병률을 높입니다. 통풍 환자의 경우 퓨린 함유량이 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문