엄지손가락이 다친 후 아프고 꺾여요 엄지손가락 척골측 인대손상일 수 있습니다

엄지손가락이 다친 후 아프고 꺾여요 엄지손가락 척골측 인대손상일 수 있습니다

통증엔 닥터리 입니다. 넘어진 후 엄지손가락이 아프고 잘 꺾이는 것 같을 때 엄지손가락을 잡아주는 척골측 인대손상일 수 있습니다. 이에 대한 자세한 설명과 치료에 대해 말씀드리겠습니다. 손의 작은 관절에는 양면에 두 개의 측부 인대가 손가락관절을 안정화해주고 있습니다. 또한 모든 관절에는 관절의 과신전 아니면 관절이 뒤로 구부러지는 것을 막는 힘찬 섬유연골판Volar plate이 관절을 안정시켜줍니다. 엄지의 척골측부인대UCL는 안정되는 손가락으로 잡기pinch grip을 허용하기 때문에 특히 중요합니다.

이 인대가 손상되면 아래와같이 손가락으로 집기가 힘들어집니다.

인대 부상의 위험 요인

운동 활동 중 인대 부상의 위험을 증가시키는 몇 가지 요인이 있습니다. 여기에는 부적절한 워밍업 및 스트레칭 루틴, 열악한 관절 신뢰성 및 고유 감각, 근육 불균형 아니면 약화, 이전 인대 부상, 고충격 운동 아니면 접촉 운동 참여, 고르지 않거나 불안정한 표면에서의 플레이가 포함됩니다. 특정 해부학적 아니면 생체역학적 특성을 가진 스포츠맨은 또한 인대 부상에 더 취약할 수 있습니다.

전방 십자인대 손상 원인

전방 십자인대의 손상 메커니즘은 대게 2개 정도입니다. 스포츠나 일상생활에서 갑자기 멈추거나 발로 땅을 차는 경우와 무릎이 내측으로 갑자기 꺾이면서 회전이 일어나는 경우입니다. 인대가 정상적인 상태라면 바로 문제가 발생하지는 않지만 인대에 경직이 있는 경우라면 위와 같은 경우에서 문제가 일어날 수 있습니다. 근육의 발란스가 맞지 않아도 전방 십자인대의 손상이 일어나는데 하퇴가 전방으로 이동하지 못하게 하는 근육이 햄스트링 근육입니다.

햄스트링 근육의 약화 아니면 경직으로 인해서 기능이 저하된 상태에서 갑작스러운 활동 아니면 멈춤은 전방 십자인대의 손상을 충분히 가져올 수 있습니다. 운동 선수 중에서 여성이 십자인대 손상이 더 많고 그 이유가 유연성과 근육의 양 때문이라고 언급했습니다. 이것 말고도 구조적인 차이로 인해서 손상이 더 잘 일어날 수 있습니다.

엄지손가락 염좌 예방을 위한 유용한 팁

엄지손가락 염좌를 예방하는 데는 몇 가지 단순한 단계가 있습니다. 통합 워밍업과 스트레칭 수행하기 운동이나 활동을 시작하기 전에 손과 손목을 따뜻하게하고 스트레칭하여 근육, 인대 및 힘줄을 준비시키십시오. 알맞은 운동 장비 사용하기 운동할 때는 크기와 모양이 알맞은 장비를 사용하십시오. 잡대가 너무 크거나 작으면 많은 스트레스가 손가락에 가해질 수 있습니다. 손목에 테이프 아니면 각대 착용하기 손목에 테이프 아니면 각대를 착용하면 통증과 염증을 줄이고 손목을 더 안정화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2 손목건초염의 증상

손목건초염의 일반적인 증상은 염증부위의 통증과 부종입니다. 누르시면 아픈 압통 및 관절 운동의 장애, 근력약화등이 나타나기도 합니다. 주먹안에 엄지손가락을 쥐고 손목을 안쪽으로 구부릴 때 통증이 심해지면 손목건초염이 확실하지요핑켈스타인 검사. 엄지손가락으로 이어지는 힘줄과 건초에 염증이 생긴 상태이므로 엄지를 걸어가는 동작을 할 때 통증이 심해집니다. 질환이 진행되고 통증이 심해져 생활을 하기 힘들고, 휴식 시에도 통증이 나타날 수 있습니다.

근력이 약화되는 것은 물론입니다. 가벼운 움직임에도 통증이 인지하고 손목의 찌릿찌릿한 증상으로 가벼운 물건을 잡기조차 힘들 수 있습니다. 손목을 굽혔다. 펴거나 손가락을 움직일 때 손목 부위에 뭔가 걸리는 느낌과 통증이 심해지며 손에 힘이 없어 물건을 자주 떨어뜨린다면 손목건초염을 의심해야 합니다.

3단계 완전파열

인대가 완전히 찢어진 경우 관절이 불안정해지고, 불안정한 관절의 치유는 2가지 나뉘게됩니다. 전층파열이지만 비수술적 치료가 가능한 경우 전층파열이지만 인대가 정상 과정에서 있다면 약 4주 동안 손가락을 고정시켜 관절을 안정화해주면 몇 개월 내에 완전한 기능회복이 가능합니다. 전층파열로서 수술적 치료가 필요한 경우 만약 파열된 인대가 접히면서 원래 붙어있어야할 과정에서 못놓아져있게되면 치유될 가능성이 없습니다.

이런 경우에서 인대를 수술해서 붙이지 않으면 인대의 기능이 상실됩니다. 그러므로 이 때는 수술이 권장됩니다. 이 경우를 Stener lesion이라고 영어로 말합니다. 수술은 아래와 같이 UCL을 이어줍니다.

자주 묻는 질문