하품이 계속 나오는 이유, 원인은

하품이 계속 나오는 이유, 원인은

하품이란 졸리거나 피곤할 때 저절로 입이 벌어지면서 하는 깊은 호흡을 말해요. 우리 몸 속 산소가 부족해지면 뇌에서는 공기를 많이 들이마시기 위해 입을 크게 벌리라고 명령하는데 이것이 하품이랍니다. 그렇다면 왜 잠을 충분히 잤는데도 하품이 나올까요? 이시간부터 하품이 나오는 이유와 이를 해결하기 위한 방법들을 알려드릴게요. 우리신체는 수면 중 얕은수면과 깊은수면을 반복하게 되는데 이 과정에서 피로물질인 아데노신이 쌓이게 됩니다. 아데노신은 휴식상태에서도 축적되기 때문에 충분한 숙면을 취했음에도 불구하고 졸음이 쏟아지게 되죠. 따라서 이럴때는 편한 스트레칭 혹은 산책 등으로 신체활동을 늘려주면 도움이 된답니다.

하품이 자주 나오는 이유 빈혈

빈혈은 갑작스럽게 심장박동수를 증가시키고 불규칙적으로 뛰게 만드는데요. 빈혈은 혈액 인체에 충분한 산소를 공급하지 못해줬을 경우 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 의미합니다. 우리 몸의 적혈구는 조직에 산소를 공급하는 일을 하고 있었는데 적혈구가 부족할 경우 빈혈이 발생합니다. 빈혈로 인해서 뇌의 산소가 지속해서 부족하면 뇌의 활동이 저하되는데 이같은 경우애 뇌가 더 활발하게 활동하기 위해 산소를 필요로 하게 됩니다.

산소를 얻기 위해서 하품을 유발할 수 있습니다.

심근경색은 심장에 산소와 영양분을 넘겨주는 통로인 심장 혈관이 갑자기 막히면서 심장 근육이 손상되거나 괴사하는 질환을 말하는데요. 이런 심근경색이 있다면야 말초신경인 부교류 신경이 자극되면서, 자꾸 이유없는 하품이 나올 수 있습니다.

거기다. 심근경색 말고도 협심증으로 인해서 하품이 나타날 수도 있으므로 만약 심장 쪽에 강한 통증이 나타나면서 지속적으로 하품이 발생하면 심근경색 같은 심장질환을 한번 의심해보고 병원 검사를 받아보시는 게 좋습니다.

하품이 자주 나오는 이유 심근경색

심장에 산소와 영양분을 공급해주는 3개의 심장 혈관 중에서 단 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축과 같은 이유로 막히는 경우 심장에 산소공급과 영양공급이 원활하지 못해 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는 질병을 심근경색이라고 합니다. 심근경색이 발생하게 되면 부교류 신경이 자극받아 하품이 자주 나올 수 있습니다. 가슴에 강한 통증이 갑작스럽게 나타나고 하품이 자주 발생하면 신속히 병원을 방문해 전문가와 상담해야 합니다.

0 체내 산소 부족

체내에서 활동하기 위해서는 충분한 산소가 필요합니다. 음식을 섭취하여 얻은 영양분은 혈액을 통해 온몸으로 운반되며, 이 과정에서 산소 역시 함께 전달됩니다. 산소 부족 시 신체는 더 많은 산소를 공급받기 위해 크게 하품하려고 합니다. 이것이 하품이 지속해서 나오는 이유 중 하나입니다. 따라서 밀폐된 공간에 오래 머무르거나 산소가 미흡한 상황에서는 당연한 하품이 자주 나타날 수 있습니다.

하품이 자주 나오는 이유 수면 무호흡증

앞서 언급했던 수면 무호흡증에 관하여 제대로 알아보겠습니다. 밤에 잠을 많이 잤음에도 불구하고 하품이 자주 발생하면 수면 무호흡증을 의심해 봐야 합니다. 수면 무호흡증이란 글자 그대로 잠자는 동안에 숨쉬는 것을 멈추는 증상을 의미하며 심한 코골이와 주간 졸음증을 유발합니다. 수면무호흡증의 자가진단법은 다음과 같습니다. 대화소리보다. 시끄럽거나 문이 닫혀졌음에도 불구하고 밖에서 코 고는 소리가 들릴정도로 심하게 코를 곱니까? 낮 시간에 하품이 자주 나오고 졸립니까? 자기가 자는 동안 제 3자가 당신의 무호흡증을 본 사람이 있습니까? 과거 고혈압으로 치료받았거나 고혈압을 앓고 계십니까? 그렇다가 2개 이상인 경우 수면무호흡증의 고위험군에 속하기 때문에 병원을 방문하셔야 합니다.

0 피로 누적

피로한 상태일 때 하품이 계속 나오는 이유 중 하나는 몸이 피곤하기 때문입니다. 신체는 에너지를 보충하기 위해 산소를 더 많이 공급받아야 하기 때문에 하품이 발생할 수 있습니다. 또한 피로한 상태에서는 뇌에서도 변화가 생기며, 이산화탄소 농도가 증가하고 산소 공급량이 감소합니다. 따라서 피로를 해소하고 충분한 산소를 공급받기 위해 하품이 나타날 수 있습니다.

하품을 하면 눈물이 나요. 정상인가요?

하품을 하게 되면 얼굴 근육이 움직이면서 눈 주변의 압력이 높아져 눈물샘을 자극하면서 눈물이 나오게 돼요. 이런 현상은 아주 정상적인 반응이니 걱정하지 않으셔도 된답니다.

자주 묻는 질문