대사증후군 증상, 무료 검사 방법 알아보기

대사증후군 증상, 무료 검사 방법 알아보기

만성적으로 물질대사에 문제가 드러나는 질병으로 당뇨의 전단계라고 봅니다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 비만 등이 복합적으로 나타납니다. 이 병에 걸렸을 경우 주로 내과에서 치료합니다. 당뇨가 없는 환자의 경우에서도 당화혈색소가 높게 나와 당뇨로 오인하는 경우가 많지만, 정확히는 당뇨병이 아닌 대사증후군일 가능성이 높습니다. 달고 짜고 기름진 음식, 칼로리가 높은 음식을 지나치게 많이 먹고, 야채와 과일 등의 섭취가 부족하면서 운동이 부족하면 나타나기 쉽습니다.

특히 건강검진에서는 언제나 대사증후군 유무 상태를 파악하는데, 회사생활공무원 포함을 하면서 건강검진을 받았을 때 대사증후군이 있다면 재검을 받으라는 요청을 받을 있습니다. 당연히 재검을 받게 된다면 여러분들의 소중한 건강과 시간과 돈도 모두 뺏깁니다.

인슐린 저항성

인슐린 저항성은 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린에 대한 신체 세포의 반응이 저하될 때 발생합니다. 이 상태는 대사증후군과 밀접한 관련이 있으며 제2형 당뇨병 발병의 전조입니다. 인슐린 저항성의 증상으로는 피로, 배고픔 증가, 체중 감량 고충 등이 있습니다. 대사 증후군 증상의 이같이 측면을 관리하려면 조기 개입과 생활 방식의 변화가 중요합니다.

대사증후군 검사, 진단

대사증후군 검사로 첫 번째로 실행하는 것은 허리둘레와 혈압 측정, 혈액 검사입니다. 대사증후군의 진단은 나라에 따라, 병원이나 의사에 따라 조금씩 다를 수 있지만, 대개 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 80cm 이상에 더해, 아래 4가지 중에서 2개를 만족시키는 것으로 정의됩니다. 고중성지방혈증 중성지방 150 mgdL HDL 콜레스테롤 남성의 경우 40 mgdL 미만, 여성의 경우 50 mgdL 미만 고혈압 수축기 혈압 130 mmHg 혹은 이완기 혈압 85 mmHg 이상 공복혈당고혈당 100 mgdL이상또한, 대사증후군으로 진단을 받은 경우에는, 각각의 결과에 따라 더 구체적인 검사가 이루어지기도 합니다.

구체적으로는 지방간의 유무 등을 알아보기 위한 복부 초음파 검사와 복부 CT 검사, 혈당치의 변동을 알아보기 위한 포도당 부하 시험 등을 들 수 있습니다.

대사증후군은 바람직하지 않은 생활습관, 특히, 식습관으로 인해, 내장에 지방이 축적되는 것이 가장 큰 원인이 되고 있습니다. 따라서, 대사증후군의 치유는 첫번째 내장지방을 줄이는 것부터가 시작하여 시작합니다. 식이 요법과 운동 요법 등을 통해서, 영양 과다. 상태를 개선하려 힘쓰고 내장 지방의 감소를 목적으로 해야하고, 대사증후군과 연관된 생활습관병으로 이환되어 있는 경우 해당 질병에 대한 치료가 별도로 이루어져야 합니다.

대사증후군은 바람직하지 않은 여러 생활 습관들이 겹쳐져서 발생하기 때문에 대사증후군을 예방하려면 식생활이나 운동습관, 수면, 스트레스, 흡연 등 여러 생활습관을 개선해 나갈 필요가 있습니다.

식사는 영양의 밸런스가 좋고 적정 칼로리를 지킨 식단을 구성하고, 운동은 좋은 걷기 등, 유산소 운동을 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

비정상적인 콜레스테롤 수치

대사증후군은 종종 높은 중성지방, 낮은 고밀도 지질단백질HDL 콜레스테롤 수치좋은 콜레스테롤, 높은 수준의 저밀도 지질단백질LDL 콜레스테롤나쁜 콜레스테롤을 특징으로 하는 비정상적인 콜레스테롤 수치로 나타납니다. 콜레스테롤. 이같이 콜레스테롤 수치의 불균형은 심장병의 진행에 기여할 수 있습니다. 정기적인 지질 프로필 검사는 이같이 문제점을 강조하고 적절한 치료를 안내할 수 있습니다.

염증은 대사 증후군 증상 발병에 필요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

신체의 계속적인 염증은 인슐린 저항성과 등등 대사 장애를 유발할 수 있습니다. 대사 증후군 증상이 있는 인원은 관절통, 발적, 부기 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 생활방법 수정과 의학적 개입을 통해 염증을 줄이는 것은 대사증후군 관리에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

예방과 치료

대사증후군은 복부비만, 내장비만을 막는 것이 가장 중요하며 폐경 후 여성이나 중년 남성의 뱃살은 내장지방으로 인한 비만이 대부분이라 중년 이후에는 특히 주의해야 합니다. 내장비만을 예방하려면 올바른 식습관을 유지하는 것이 좋으며 저열량 식사는 체중감량에 효과적이고 체내 지방 감소와 인슐린 저 향성 개선에 도움이 됩니다. 대사증후군의 주요인이 인슐린 저향성이므로 인슐린을 과하게 분비하는 탄수화물 섭취에 주의해야 하며 탄수화물 중 설탕, 밀가루, 쌀가루 등 단순당 섭취를 줄이는 것이 핵심입니다.

시중에 파는 음료수와 간식에는 설탕이 많이 들어 있으므로 간식 섭취만 줄여도 큰 도움이 되며 밀가루, 흰쌀밥 보다. 통밀, 잡곡밥 등을 결심하는 것이 좋습니다. 대사증후군을 예방, 치료하려면 규직적으로 운동을 해야 합니다. 운동은 체중과 복부비만을 줄이고 인슐린 저항성을 개선하며 심뇌혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

자주 묻는 질문