근거 캐모마일카모마일 효능, 부작용

근거 캐모마일카모마일 효능, 부작용

오늘은 사과향이 나는 캐모마일차 효능에 관하여 알아보겠습니다. 양지바른 곳에서 잘 자라며, 추위에 힘찬 편입니다. 꽃은 낮에는 피고 밤에는 오므라져 있었으나 거의 일주일 정도 꽃이 핀다고 합니다. 수확한 꽃은 통풍이 잘 되는 응달에서 말려 저장을 하고 캐모마일의 방향유는 긴장 완화, 두통 등의 통증 완화에 효과가 있고, 신체를 따뜻하게 해주는 효과도 가지고 있습니다. 캐모마일차는 로마제국 때 유럽에 넓게 퍼지기 시작한 허브차로써 가장 많이 사랑받는 유럽의 일반적인 차입니다.

캐모마일은 심신을 안정시키는 허브로 유명합니다. 부드러운 향은 차뿐만이 아니라 생활용품에도 많은 이용이 되고 있습니다. 병충해를 입은 식물 근처에 캐모마일을 심으면 병든 꽃이 생기를 찾아 식물 의사라고도 불린다고 합니다.

캐모마일차 효능 콜레스테롤 수치 조절

캐모마일은 혈액 내 지방을 없애는 작용을 합니다. 이에 따라 안 좋은 콜레스테롤 수치가 높은 인원은 하루에 한잔 정도의 캐모마일차를 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다.

콜레스테롤이 높으면 혈관 속 벽에 플라크가 축적되어 각가지 심혈관 질환의 원인이 되므로 지방 함량이 낮은 식단과 더불어 캐모마일차를 섭취하게 되면 도움이 될 수 있다고 합니다.

캐모마일차의 주의사항

1. 알레르기 반응 캐모마일에 알레르기 반응을 보일 수 있는 사람들이 있습니다. 특히 근교에 산책할 때 화분에 접촉하여 알레르기를 일으키는 경우가 있으므로, 알레르기 반응을 경험한 적이 있는 인원은 캐모마일 차를 마시기 전에 의사와 상담해야 합니다. 2. 임신 중 섭취 주의 임신 중에는 캐모마일 차를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 캐모마일은 자극성이 있을 수 있으며, 임신 중에 과도하게 섭취는 태아에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 이전 약물과의 상호작용 캐모마일은 혈액 희석 효과가 있을 수 있으므로 항응고제나 혈압 강하제와 같은 혈액 연관 약물을 복용하는 인원은 섭취 전에 의사와 상의해야 합니다. 4. 과도하게 섭취의 부작용 : 과도하게 캐모마일 차 섭취는 소화 장애, 구토, 두통 및 피부 알레르기와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

캐모마일차 효능 당뇨 효과

캐모마일차의 효능 중 잘 알려지지 않은 것 중 하나가 바로 인체의 혈당 수치를 조절하는 역할을 해야만 되는 점입니다. 이는 특히 제2형 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 좋은 음료가 될 수 있겠습니다. 캐모마일은 혈액에서 설탕을 제거하는 호르몬인 인슐린 생성을 도와 혈당 수치를 조절하고 식후 혈당 급증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다고 합니다.

64명의 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 8주 간 식사와 함께 매일 캐모마일차를 섭취한 사람들은 물을 섭취한 사람들보다.

평균 혈당 수치가 현저히 낮았다고 하며 이에 대한 연구는 아직까지 진행형이지만 캐모마일차가 혈당에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있다고 주목을 보이고 있습니다.

캐모마일의 부작용

캐모마일의 부작용은 다음과 같습니다. 알레르기 반응 캐모마일은 국화과에 속하는 식물로, 이들 식물에 대한 알레르기가 있는 인원은 캐모마일을 섭취하면 피부발진, 가려움, 코막힘, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 약물 상호작용 캐모마일은 항응고제, 항혈소판제, 진정제, 간에서 대사되는 약물을 포함한 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다. 이로 인해 혈액 응고 장애나 간 기능 장애가 발생할 수 있으므로, 약물을 복용하는 인원은 의사와 상담 후에 섭취해야 합니다.

캐모마일 차의 먹는법

1. 차로 우려먹기 캐모마일 차를 제작하기 위해 마른 캐모마일 꽃잎을 차발에 넣습니다. 끓는 물을 붓고 510분 동안 우려낸 후 차를 걸러냅니다. 필요에 따라 꿀이나 레몬을 넣어 맛을 조절할 수 있습니다. 따뜻한 상태에서 마시면 됩니다. 2. 캐모마일 차 음료 상업적으로 판매되는 캐모마일 차 음료를 구입하여 직접 마십니다. 이러한 음료는 편안하게 사용할 수 있으며, 따로 우려먹는 과정이 필요하지 않습니다.

3. 가루 형태로 먹기 캐모마일 차를 건조하여 가루로 만들 수 있습니다. – 이 가루를 음식에 섞어 사용하거나, 뜨거운 물에 풀어서 마실 수도 있습니다.

지혈작용 방해

캐모마일차에는 쿠마린이라 하는 성분을 포함하고 있었으나 이 성분은 지혈 작용을 방해한다고 합니다. 그래서 수술을 했거나 앞둔 경우 적어도 2주 전부터는 자제해야 합니다. 오늘은 과거부터 선조들 시대에 사용이 되어온 약초 중에 하나로 특히 질병을 물리치기 위해 주로 사용이 되었던 캐모마일인 캐모마일차 효능에 관하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문