방사성 동위원소치료 후 부작용 및 주의사항(feat 방사선 측정기)

방사성 동위원소치료 후 부작용 및 주의사항(feat 방사선 측정기)

지금은 누구나 웹상으로 쉽게 운동 루틴을 찾을 있습니다. 누구나 찾을 수 있다는 장점도 있지만 누구나 정보를 올릴 수 있고, 그 정보가 특정한 것인지 분명하지 않은 경우가 많습니다.. 그래서 잘못된 정보가 다방면으로 확산되기도 합니다. 결론부터 말하자면, 유연성이 부족해 자세가 안되더라도 풀 스쿼트를 연습해 풀 스쿼트를 하는 것이 좋습니다. 첫번째 하프 스쿼트와 풀 스쿼트가 어떤 것인지 명확하게 알고 있어야 합니다. 풀 스쿼트는 햄스트링이 종아리에 닿아 엉덩이가 바닥에 가장 가까워지는 자세다.

하프 스쿼트는 허벅지가 지면과 평행한 정도까지 앉는 자세를 말합니다. 트레이너들은 하프 스쿼트가 무릎 부상을 예방하기 좋다며 하프 스쿼트를 가르치는 경우가 많습니다..

나. 임신 및 수유

현재까지 연구된바에 따르면, 방사성요오드 치료가 임신과 관련해 악영향을 미친다는 증거는 없지만, 치료과정에서 갑상선기능의 변동이 있게 되므로, 임신과 태아에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 그래서 치료종료 후 갑상선기능이 안정화되는 기간을 고려하여 적어도 6개월1년간 임신을 연기하는 것이 권장됩니다. 임신계획이 있다면, 주치의와 상의 후 계획을 잡는 것이 바람직할 것 같습니다.

또한, 아이가 있는 엄마라면, 치료 전부터 수유를 중단하고, 치료후에는 모유를 통해 방사성요오드가 아이에게 전달될 수 있으니 수유를 재개하지 않는 것이 바람직하다고 합니다.

전립선비대증 증상

하부요로 증상이라고 불리는 전립선 비대증은 주로 배뇨 기관의 기능 저하로 인해 배뇨 시 아래와 같은 여러가지 증상이 나타날 수 있으며 이와 같이 증상이 지속해서 나타난다면, 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 소변이 자주 마려운 증상 소변이 시원하게 나오지 못하고 뜸을 들여야 소변이 나오는 증상 소변이 잘 나오지 않아 아랫배에 힘을 주어야 소변이 가능한 증상 세뇨, 약뇨 소변 줄기가 가는 증상 소변을 보는 도중 중간에 끊기는 증상 소변을 봐도 개운치 않고 또 보고 싶은 증상 배뇨 후 요점적 소변을 다.

다. 기타

그 외에도 갑상선 수술후에 남아있을 수 있는 정상 갑상선조직에 방사성요오드가 대량축적되며 급성 염증도 발생할 수 있고, 부종이나 통증, 호흡곤란 등의 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 이와 같이 경우 의료진에게 알려 적절한 조치를 받아야 하겠죠.

이와 같이 부작용들은 거의 모든 단기적이거나, 길어도 한달정도 후에는 정상으로 돌아오는 것 같습니다. 저도 입덧처럼 먹을것이 안먹고싶고, 소화도 잘 안되는 현상이 2주정도 지속되었으나, 현재는 미각상실 외에는 정상적으로 잘 활동하고 있습니다.

여자 뱃살 빼는 최고의 운동법

여성들이 뱃살을 빼는 데 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다. 유산소 운동 유산소 운동은 지방을 태우고 전체적으로 칼로리를 소비하는 데 효과적입니다. 달리기, 걷기, 수영, 사이클링 등의 유산소 활동을 일주일에 35회, 30분 이상씩 계속해서 실시하시기 바랍니다. 하이인텐시티 인터벌 트레이닝 HIIT HIIT는 단기간 내에 고강도의 운동과 저강도의 휴식을 번갈아 실시하여 심폐 지구력을 향상시키고 지방을 빠르게 태우는 데 효과적입니다.

HIIT를 포함한 유산소 운동은 뱃살을 빼는 데 도움이 됩니다. 코어 운동: 코어 근육을 강화하는 운동은 허리와 복부 근육을 강화하여 자세를 개선하려 힘쓰고 뱃살을 줄이는 데 도움이 됩니다.

마. 빨래

방사성요오드 치료 후 일주일동안은 환자가 사용한 의복, 수건, 장갑, 모자, 양말 등이 다른 사람의 신체나 세탁물과 접촉하지 않도록 분류하고, 가급적 바로세탁하는 것이 좋습니다. 다만, 바로세탁할 수 없을 경우 비닐봉지에 담아두었다가 다른 사람의 세탁물과 혼합하여 세탁하지 말고, 환자의 세탁물만 분리하여 세탁하는 것이 좋습니다. 세탁시에는 일반 세제를 사용하면 되며, 방사성 요오드성분은 수용성이기 때문에, 세탁하게 되면 거의 모든 씻겨나간다고 합니다.

하프 스쿼트의 장점

하프 스쿼트는 단거리 달리기나 농구 등 폭발적인 대퇴사두근 근력이 필요한 특정 스포츠에 도움이 될 있습니다. 하프 스쿼트는 풀 스쿼트에 비해 대퇴사두근허벅지 근육을 더 잘 분리하여 강화할 수 있기 때문입니다.

자주 묻는 질문