치아건강을 지키는법 이가 시리다구요 이해해야 고치죠

치아건강을 지키는법 이가 시리다구요 이해해야 고치죠

치아 고통이 있어서 다른 병원들을 돌아다녔는데 원인을 찾지 못했다고 연세마이덴치과를 찾아오신 분이 계십니다. 왼쪽 위, 아래 어금니와 송곳니 포함해서 고통이 있고 연세마이덴치과를 오기 3일 전부터는 가만히 있어도 고통이 생겼다고 합니다. 아무것도 하지 않았는데 고통이 생기는 자발통 증상이 보였는데요, 이 정도까지 고통이 심하다면 대부분 과거에도 비슷한 고통이 있지만 감별이 되지 않았을 가능성도 있습니다. 보통 이렇게 치아 고통이 극심하면 올바르게 어떤 치악 아픈지 분간이 안되기도 합니다.

치아 건강을 지키기 위한 10가지 필요한 습관

Oral Health 치아 건강은 전체적인 건강과 밀접한 관련이 있으며, 정기적인 관리 및 올바른 습관을 가짐으로써 오랜 시간 동안 미소와 건강한 입을 유지할 수 있습니다. 이 블로그에서는 치아 건강을 지키기 위한 필요한 습관을 소개합니다. 1. 정기적인 칫솔질과 칫실 사용 아침과 저녁에 칫솔질을 하고 칫실을 사용하여 치아 사이에 먹어진 음식 부분을 제거하시기 바랍니다. 2. 적절한 칫솔 선택 부드러운 칫솔을 선택하고 34개월마다.

바른 자세를 의식한다

장기간 같은 자세로 앉아 있거나 어깨에 과도한 부담을 주는 자세를 취하고 있다면 이를 개선하면 어깨와 목에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터 사용 시 구부정하게 앉지 않기, 좋은 자세를 취하는 것 등이 있습니다. 또한, 좌우 균형이 무너지는 자세를 취하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 좌우 어느 한쪽으로 치우치면 육체를 수평으로 유지하기 위해 어깨 근육이 과도하게 사용되어 근육이 경직되기 쉽습니다.

예를 들어 숄더백을 들 때는 한쪽 어깨에 걸치지 말고 번갈아 가며 들거나 배낭형 가방으로 바꾸는 등의 방법이 효과적입니다.

스트레칭과 좋은 운동

스트레칭을 통해 어깨 근육과 힘줄을 움직이면 근육의 긴장이 완화되고 혈류가 개선되는 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 근육이 부드러워지면 관절의 가동범위가 넓어집니다. 그 결과, 통증 개선과 부상 예방 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 스트레칭을 할 때는 다음 사항에 주의하면 안심할 수 있습니다. 시간을 두고 천천히 스트레칭을 합니다. 고통이 느껴질 때까지 무리하지 않습니다. 호흡을 의식합니다.

또한 평소에 걷기 등 좋은 운동을 계속해서 하면 어깨 주변 근육을 강화하고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다.

갑자기 나타나는 턱 관절 통증은 여러가지 원인과 관련이 있을 수 있습니다. 일반적인 원인 중 하나는 턱 관절의 급작스러운 부담, 스트레스, 외상 혹은 부상입니다. 이와 같은 여건에서 턱 관절 부위가 급격하게 영향을 받으면 고통이 발생할 수 있습니다.

갑자기 나타나는 턱 관절 통증은 턱 관절 부위에서 발생하는 통증과 함께, 턱의 움직임에 제한, 부좁음, 턱 관절 부위의 부음, 혹은 근육 경련과 같은 여러가지 증상을 동반할 수 있습니다.

어깨 회전근개 파열

어깨의 회전근개는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근, 견갑하근 등 4개의 힘줄로 구성되어 있습니다. 이 힘줄이 파열되면 통증과 파열된 부위의 근력 저하가 발생합니다. 원인은 스포츠, 외상, 노화, 흡연 등 다양합니다.

이 외에도 견봉하 충돌증후군, 견쇄골관절 탈구, 석회성 건염석회침착성 건판염 등이 어깨 통증의 원인이 될 수 있습니다. 내장 등 어깨 이외의 질환이나 질병이 원인인 경우 어깨 중에서도 견갑골 주변이 아픈 경우, 내장의 이상으로 인한 연관통방사통일 가능성이 있습니다.

연관통은 원래의 질병이 있는 부위에서 멀리 떨어진 부위의 통증을 말하며 연관통산발통을 유발하는 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 그 외에도 빈혈, 저혈압, 치아 맞물림 등 어깨와 무대하여 보이는 증상으로 인해 어깨가 아플 수 있습니다.

교정을 빠르게 할 순 없나요?

네, 교정은 2년 전후의 기간이 꼭 필요합니다. 앞서 말했듯 교정 치료는 이빨이 이동 하면서 잇몸뼈가 소멸,생성되는 것을 반복하는 것이라고 했습니다. 이 과정을 빠르게 진행하게 되면 잇몸뼈의 소실만 있고, 생성이 제대로 되질 않아 잇몸뼈가 다. 흡수되어 없어집니다. 교정 치료의 안좋은점 중 하나가 바로 이런 잇몸뼈의 손실입니다. 이 과정을 가장 안전하게 하는 기간이 상황에 따라 다르지만 2년 전후이므로 교정 치료는 오래 걸리는 것입니다.

빠른 교정보다는 조금 기간이 걸리더라도 심미적인 것과 안전함 모두를 추구하셔야합니다.

자주 묻는 질문