안양신경외과 타는듯한 허리통증 척추관협착증

안양신경외과 타는듯한 허리통증 척추관협착증

척추 협착증이란? 척추 협착증은 척추관이 좁아져서 척수와 신경에 압박이 가해지는 상황을 말합니다. 척추는 우리 몸체를 지탱하고 신경을 보존하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 척추 협착증이 발생하면 척수와 신경이 압박되어 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 협착증의 원인과 증상 치료, 방지 방법까지 척추 협착증은 척추관이 좁아져 척수와 신경에 압박과 자극을 유발하는 의료적 상태입니다. 이런 협착은 척수의 퇴행성 변화, 척추 부상, 골관절염, 추간판 탈출증 및 종양 등 여러가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

맥켄지 운동법

맥켄지 운동은 척추관 협착증을 막는 데 이롭게 하는 스트레칭 및 운동법입니다. 약간 뒤로 허리 젖히기 엎드린 상태에서 양 팔꿈치를 어깨 과정에서 두고 머리를 들어 올립니다. 이같은 경우애 심호흡을 통한 자세를 안정화하고 허리 아래쪽 근육의 긴장을 풀어주며 5분간 자세를 유지합니다. 팔을 펴고 허리를 최대한 젖히기 엎드린 상태에서 양손을 어깨 앞쪽에 자리한 후, 팔을 펴면서 통증이 심하지 않을 정도로만 상체를 들어 올립니다.

팔꿈치를 다. 펼친 상태에서 허리 윗부분이 펼쳐질 수 있도록 유지시킵니다.

척추관 협착증 치료 방법

척추관 협착증의 치료 방법은 증상의 정도와 일상생활에 미치는 영향에 따라 물리치료나 비스테로이성 항염증제나 항경련제, 오피오이드 등의 약물 치료나 신경근이 자극받아 부어 있을 경우에는 스테로이드 주사로 치료를 하는 등 통증 관리를 위한 생활 습관 개선과 함께 때에 그러니까 증상이 심할 경우 신경 주위의 압력을 완화해주는 주궁 절제술이나 후궁 절개술, 라이노 성혈술 등과 같은 수술적 치료도 고려할 수 있습니다.

척추관협착증 치료방법

치유는 증상의 심각성, 연령, 건강 상황을 고려하여 차근차근히 결정됩니다. bull보존적 치료 척추관협착증이 초기 단계이거나 통증이 심하지 않다면, 약물과 운동 치료를 통해 치료할 수 있습니다. 소염진통제나 협착증을 완화시키는 약물을 복용하면 증상이 개선될 수 있습니다. bull비수술적 치료 보존적 치료를 시도한 후에도 증상 개선이 미미하거나 변화가 크게 나타나지 않는 경우에 시행되는 치료방법입니다.

이 단계에서 주로 사용되는 치료법으로는 주사를 이용한 신경 차단술, 풍선 확장술, 고주파수핵감압술 등이 있습니다. bull수술적 치료 통증이 비수술적 치료로 호전되지 않거나 수술이 필요한 경우에는 척추관의 넓이를 늘려주는 감압술을 시행합니다.

척추관 협착증에 좋은 운동

척추관협착증이 발생하면 통증으로 인해 제대로 걷기가 힘등 증상이 많아 질환 관리를 위해 적절한 운동이 필요하기 때문에 척추관 협착증의 증상을 완화하기 위해 허리 근력 강화 운동과 스트레칭이나 수영 등의 운동이 중요합니다. 1. 걷기 걷기 운동을 통해 허리 근육을 자연적으로 강화시켜 척추관을 넓혀주어 신경의 압박을 줄이는 데 효과적인 운동 방식으로 매일 계속해서 30분 이상의 걷기 운동은 척추관 협착증 방지 뿐 아니라 신체 전신 건강 유지에 좋은 운동입니다.

2. 수영 중력으로부터 자유로운 수영은 관절에 부담을 주지 않을 뿐만 아니라 전신에 근육을 골고루 발달시키고 혈액 순환의 흐름을 개선하여 척추관을 넓이고 신경의 압박을 줄여 주어 척추관 협착증의 증상을 완화해 주는데 좋은 운동입니다.

자주 묻는 질문