걸을때 무릎 통증이 있을때 이렇게 하세요

걸을때 무릎 통증이 있을때 이렇게 하세요

무릎 구부렸을 때 생겨나는 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 오늘은 무릎 구부렸을 때 생겨나는 통증 원인과 예방하는 방법에 관하여 알아보겠습니다. 무릎 구부렸을때 통증 원인 1. 관절염 관절염으로 인한 무릎 통증은 관절 내부의 염증으로 생겨나는 통증을 나타냅니다. 주로 골관절염이나 류마티스 관절염과 같은 여러 형태로 나타납니다. 무릎 관절염은 무릎 내부의 연골이 손상되거나 마모되어 관절의 움직임이 불편해지며, 고통이 생겨나는 특징이 있습니다.

이로 인해 무릎 관절을 움직일 때 통증과 강직성이 나타날 수 있으며, 활동이나 운동 시 더욱 심해질 수 있으며 무릎 주변 조직의 염증과 변화로 인해 부종과 열감도 동반될 수 있습니다. 2. 퇴행성 관절질환 퇴행성 관절질환에 의한 무릎 통증은 연령이 들어가면서 생겨나는 관절의 변화와 손상으로 인한 통증을 나타냅니다.

무릎이 시큰거리고 찌릿하게 아프다면

주요 증상은 무릎 구부릴 때 통증입니다. 무릎을 구부리거나 펴는 동작에서 고통이 체감하고 해당 부위를 누르시면 압통이 생깁니다. 파열 정도가 심하지 않을 때는 약간 찌릿하고 시큰거리는 고통이 간헐적으로 생겨나는 정도지만 일상생활에는 특별한 영향을 주지 않습니다. 그러나 연골 손상이 가속화되어 파열 범위가 커지면 내리막길에서 다리에 힘이 빠지는 무력감이나 어긋나는 느낌이 들면서 불안정성이 더욱 심해집니다.

반월상연골판이 본래의 기능을 잃으면 퇴행성 변화가 빠르게 진행되어 퇴행성관절염으로 이어질 수 있다는 점을 명심하셔야 합니다.

류마스티 관절염

류마티스 관절염은 원인 불명의 만성 염증성 질환으로 유전적 원인에 환경적 인자가 영향을 미쳐 생겨나는 것으로 알려져 있습니다. 초기에는 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 발생하지만, 점차 주위의 연골과 뼈로 염증이 퍼져 관절의 파괴와 변형을 일으킵니다. 증상이 심해지면 빈혈, 건조증후군, 피하 결절, 폐섬유화증, 혈관염 등의 관절 외 증상이 동반될 수 있습니다. 유전적 요인 류마티스 관절염의 유전적 요인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았지만, 일부 유전적 변이가 류마티스 관절염의 발생과 연관되어 있다는 연구 결과가 있습니다.

환경적 요인 환경적 요인으로는 흡연, 감염, 여성 호르몬 등이 류마티스 관절염의 발생과 연관되어 있다는 연구 결과가 있습니다.

무릎 관절

무릎 관절은 뼈, 연골, 인대, 힘줄로 구성된 까다로운 구조입니다. 체중을 지탱하고 움직임을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 뼈 무릎 관절은 주로 대퇴골허벅지 뼈, 경골정강이 뼈 및 슬개골슬개골을 포함합니다. 연골 연골은 뼈 사이의 쿠션 역할을 하여 마찰과 손상을 방지합니다. 인대 인대는 무릎 관절에 안정성을 제공합니다. 힘줄 힘줄은 근육을 뼈에 연결하여 관절 운동을 가능하게 합니다.

무릎 본연의 통증

여기에는 앞쪽과 무릎 내 고통이 포함됩니다. 전방십자인대ACL ACL은 무릎을 통과하여 안정성을 제공해주고 앞뒤 움직임을 제어합니다. 비틀림, 과도한 확대 혹은 무릎을 통한 갑작스러운 힘으로 인해 손상이 발생합니다. 그것은 운동 부상의 가장 자주보이는 형태입니다. 증상으로는 통증, 가능한 터지는 소리, 부기 및 불안정성이 있습니다. 슬개 대퇴 통증 증후군 슬개골 부근과 무릎 앞쪽의 둔한 통증에 사용되는 총칭입니다.

러너스 니runners knee라고도 합니다. 슬개골의 과도한 사용 혹은 정렬 불량을 포함한 여러 원인. ✔슬개골 연골 연화증 허벅지와 슬개골의 접합부에서 삐걱거리는 느낌과 통증은 슬개골 연골 연화증일 수 있습니다. 슬개골 아래쪽 연골의 연화 및 악화 혹은 느슨한 연골 플랩으로 인해 발생합니다.

무릎 뒤쪽 통증

이 위치의 통증은 항상 근육, 힘줄 혹은 인대의 문제로 인해 발생합니다. 무릎 뒤쪽 통증 의 다른 가능한 원인은 활액이나 혈관과 관련이 있을 수 있습니다. 햄스트링 건염 햄스트링은 엉덩이와 무릎 사이의 다리 뒤쪽에 있는 세 개의 근육 중 하나입니다. 햄스트링 힘줄은 햄스트링을 무릎에 연결합니다. 과도한 사용으로 인해 힘줄에 염증이 생기면 무릎 뒤쪽에 날카로운 고통이 느껴집니다. 햄스트링 찢어짐 혹은 당기기 햄스트링 근육에 과부하가 걸리면 긴장되거나 부분적으로 찢어지거나 찢어질 수 있습니다.

격렬한 운동으로 인해 생겨나는 경우가 많습니다. 허벅지 뒤쪽에 날카로운 고통이 느껴집니다. 슬와근 손상 슬와근popliteus muscle은 슬와popliteal fossa라고 불리는 무릎 관절 뒤쪽의 오목한 부분에 위치한 얇은 삼각형 모양의 근육입니다. 운동이나 외상은 슬와근에 손상을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문