일어설 때 순간적으로 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압 원인과 증상 및 치료

일어설 때 순간적으로 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압 원인과 증상 및 치료

당황스러울 수 있는 증상들 중 일부의 사례는 어지럼증, 두통, 어지럼증을 포함합니다. 이러한 증상들은 보통 저혈압의 결과로 나타날 수 있습니다. 저혈압은 일반적으로 90mmHg 미만의 수축기 혈압으로 정의됩니다. 확장기 혈압이 60mmHg 미만인 경우도 저혈압으로 분류됩니다. 하지만 혈압 측정값을 결정할 때는 단일 측정 결과에 근거하여 판단하기보다는 여러 측정값을 평균하는 것이 좋습니다. 또한, 혈압 수치는 나이와 사람의 대표적인 건전한 상태 경우에 따라 달라질 수 있으며, 증상과 예후도 달라질 수 있습니다.

비록 정기적인 혈압 검사가 권장되지만, 대부분이 한 달에 한 번 혹은 그 이하의 빈도로 검사를 받을 수 있는 것이 현실입니다. 그러므로, 잠재적인 증상들을 미리 아는 것이 중요합니다.

기립성 저혈압 진단

기립성 저혈압을 진단할 때에는 증상을 유발하거나 악화되는 요인이나 일어나는 빈도, 기저질환이나 특정 약물 복용 같은 것을 병력청취를 통해 확인합니다. 특히 침상에 누워 안정을 취한 뒤 일어서게 하여 혈압을 측정하여 체위 변화에 혈압의 수치를 확인하는데 수축기 혈압이 20mmHg 이하, 이완기 혈압이 10mmHg 이하로 감소하게 된 경우 기립성 저혈압을 진단합니다. 경우에 따라 기립경 검사가 시행될 가능한데 테이블에 환자를 눕혀 끈으로 묶은 후에 여러가지 각도로 기울이게 하여 체위에 따른 혈압과 심박수의 변화를 평가하여 반응을 확인하게 됩니다 추가적인 기립성 저혈압 유발 원인을 찾기 위해 혈액검사나, 심전도, 자율신경계 기능 검사 등이 시행될 수 있습니다.

기립성 저혈압 치료법

기립성저혈압의 치료제는 아래와 같습니다. 1. 자율신경 실조성 증상 치료 약물 2. 비신경인성 증상 치료비신경인성 기립성 저혈압의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 원인이 알려진 경우에는 원인을 제거하거나 치료하는 것이 우선입니다. 고혈압 약 중단 고혈압 치료제가 원인이라면 약물을 조정하거나 중단할 수 있습니다. 심박출량 증가 처치 심장질환이 원인이라면 심장 박출량을 증가시키는 약물이나 수술이 필요할 수 있습니다.

체액 보충 탈수나 출혈이 원인이라면 체액을 보충하거나 출혈을 멈추는 조치가 필요합니다. 카페인 : 심장 박동수와 혈관 저항을 증가시켜 혈압을 올립니다. 나트륨 염화물 : 소금의 일종으로, 신장에서 나트륨과 수분을 재흡수하게 하여 혈액량을 증가시킵니다.

저혈압에 좋은 음식

저혈압을 가진 인원은 일부의 음식을 섭취하여 혈압을 안정시킬 수 있어요. 다음은 저혈압에 좋은 식품 몇 가지 예시입니다. 1. 소금 소금은 체내의 수분 균형을 조절하여 혈액의 농도를 높이는 효과가 있습니다. 저혈압이 있는 경우 소금 섭취량을 약간 늘릴 수 있어요. 하지만 많은 소금 섭취는 고혈압이나 그 외 건전한 상태 문제점을 악화시킬 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 천연 당류 혈액의 당도를 유지하는 것이 저혈압에 도움이 될 수 있어요.

천연 당류인 과일, 꿀, 자몽 같은 것을 섭취하여 혈당을 안정시킬 수 있어요. 3. 고단백 식품 – 고단백 식품은 혈액의 부피를 늘리고 혈압을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 가금류, 생선, 콩, 견과류 등 고단백 식품을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

저혈압을 위한 영양제

균형 잡힌 식단 외에도 일부의 개인은 영양제를 일상생활에 통합하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 영양제 섭취를 시작하기 전에 필수적으로 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 다음은 저혈압 관리에 도움이 될 수 있는 몇 가지 보충제입니다. 비타민 B12 비타민 B12 결핍은 빈혈 및 저혈압과 관련이 있습니다. 보충제를 섭취하면 비타민 B12 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 결핍의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다.

철분 철분 결핍성 빈혈은 저혈압의 원인이 될 수 있습니다. 철분이 여러가지 식품과 함께 철분 보충제를 섭취하면 이 문제점을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저혈압을 관리하기위한 방법

앉은 자세에서 재급속도로 일어서는 등 급격한 자세 변화를 피합니다. 가능하면 잠잘 때 상체와 머리를 약간 들어 올리세요. 장시간 서 있어야 할 경우 추가 후원를 위해 압박 스타킹을 사용합니다. 브로콜리, 감귤류, 당근, 장어, 시금치, 콩, 양배추, 호박, 피망, 그리고 마늘과 같은 음식을 식단에 포함시키세요. 또한, 저혈압에 특화된 다른 관리 계획 실행하는 것을 고려해 보십시오. 알코올 섭취 규제 많은 알코올 섭취는 저혈압과 탈수의 원인이 될 수 있습니다.

알코올 섭취를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다. 건전한 수면 패턴과 좋은 바 있는 소금 섭취를 유지합니다. 좋은 수면과 좋은 소금 섭취는 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 라이프스타일을 지향하고 개인화된 추천을 위해 의료 전문가와 상담합니다.

자주 묻는 질문