갑자기 등이아픈이유, 근막통증증후군
이유도 없이 갑자기 목, 특히 등허리에 찌릿한 고통이 생긴다면? 어느날 갑자기 그렇게 무거운 짐도 아니었는데 등에 찌릿 하고 전기가 오면서 숨이 턱 막히는 경험이 있으신가요? 컴퓨터로 업무를 보는 도중 옆 동료가 부르는 소리에 무심코 옆을 돌아봤는데 목에 톡증이 생겼다면? 경험해보신 분들은 아시겠지만 너무 고통스럽습니다. 자칫하면 몇일동안 고통이 지속되서 신경이 쓰여서 도저히 일상 생활을 정상적으로 영위할 수 없을 지경에 이르기도 하는 이 통증 이번 포스팅에선 근막통증증후군, 일명 담이라고 알려진 이 질환에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.
근막이라 함은 근육을 감싸고 있는 투명한 막을 말하는데 이 근막에 고통이 오는 증상을 근막통증증후군이라고 합니다.
등허리가 아픈이유 0 후방관절 증후군
후방 관절은 척추뼈를 버텨주며, 움직임을 조정하고 돌아가는 걸 막아주는 역할을 합니다. 이곳이 다치거나 변화가 오면 등허리 통증을 유발할 수 있습니다. 평소 허리가 뻣뻣하고 골반이 아프거나 허리를 뒤로 할 때 고통이 심하다면 흉추 자체에 문제가 생겼을 가능성이 큽니다. 이는 남성보다. 근력이 약한 여성들이 더 잘 걸릴 수 있는 질병입니다. 갑자기 고통이 심하게 나타나는 경우 먼저 충분한 휴식을 취해 안정된 상황을 만들어 준 후 경우에 따라 병원에 내원하여 검사를 받아 증상에 맞는 치료를 받는 것을 추천해 드립니다.
이런 근막통증은 깊고 욱신거리는 듯하며 타는 듯한 느낌이 옵니다. 제 경험이긴 하지만 순간적으로 힘이 빠지고 빠른시간내에 고통이 완화되는 자세를 취하지 않으면 꽤나 고통스럽습니다. 예를 들어 허리 고통이 있을땐 재빨린 의자에 앉거나 통증 부위를 좁힌다거나 해야 겨우 진정이 되었어요. 아무래도 근막 자체가 긴장이 되어 수축이 되며 나타나는 증상입니다. 보니 그런거 같습니다. 개인적인 의견 이런 근막통증증후군을 앓고 있는 사람들의 특징은 PC를 사용하는 자세, 책을 읽는 자세, 운전을 하는 자세를 옆에서 보시면 허리는 의자에 뒤로 비스듬히 앉고 어깨는 구부정하게 하고 있고, 머리는 앞으로 쑥 빼는 동작, 즉 거북목을 주로 하는데 일반적인 나쁜자세입니다.
거북목같은 자세를 오랜 시간 취한다면 해당 부위의 근육이 쉬지 못하고 계속 초초해서 고통이 생기게 됩니다.