혈당 측정 방법 올바른 당뇨 체크 재는 법

혈당 측정 방법 올바른 당뇨 체크 재는 법

제목에 써있는대로 공복혈당이 정말 중요합니다. 여러분들은 공복혈당이 어떻게 되시나요? 1년에 한번씩 혈당검사는 하시나요? 저의 경험을 바탕으로 글을 이어가려고 합니다. 보통 건강검진으로 피검사를 하게 된다면 혈당검사도 같이 시행합니다. 공복혈당이 100mg 이만이라던가 당화혈색소가 5.7미만인 상태라면그대로 유지하기면 되는거구요. 만약 당화혈색소가 5.7미만인데공복혈당이 100mg 이상으로 나올 경우는? 지금 생활하신 식습관을 조금 관리 하시는게 좋습니다.

위에 표를 보시면 아시겠지만, 100미만까지가 정상 범위이며그 이상에서는 우수 성적표라해도 합병증 위험도가 높다즉, 전단계로 향하는 중입니다. 라고 생각하시면 될 것 같습니다. 물론 어쩌다. 그런 수치가 발생하면 잠을 제대로 못잤거나 전날에 야식을 해서 그럴거에요 하지만 연마다 측정해도 100이상이 나온다? 그럼지금이라도 관리 하셔야합니다.

공복혈당 재는 법 식후 혈당 체크 기준

공복혈당 식후 혈당은 식전, 식후 2시간 그리고 잠자기 전에 측정합니다. 식후 2시간 혈당 시간은 첫 숟가락 뜬 시점부터 2시간째 측정합니다.

인슐린을 맞는 경우 오늘 3회 이상 측정을 해야 합니다. 공복혈당은 반드시 재야 합니다. 인슐린 치료를 하지 않는 분들은 아침 공복과 식후 2시간에 측정하도록 되어 있습니다. 아침 공복 시 기상 후 5분 이내 측정하는 것을 권고합니다.

공복혈당 재는법

이번에는 공복혈당 재는법 내용에 대해 알려드리겠습니다. 공복혈당 수치를 측정하는 기준은 다음과 같습니다. 측정 시간 끼니 후 8시간 이상 경과한 후 측정합니다. 측정 방법 혈액을 채취하여 혈당 수치를 측정합니다. 혈액 채취는 손가락 끝이나 팔의 정맥에서 채취할 수 있습니다. 측정 장소 병원이나 검사실에서 측정하는 것이 정확합니다. 측정 시간 일반적으로 아침 일찍 측정하는 것이 좋습니다. 공복혈당 수치를 측정하기 전에는 최소한 8시간 이상의 공복 상황을 유지해야 합니다.

측정 전에는 당일 아침 식사를 하지 않고 물만 마시는 것이 좋습니다.

당화혈색소는 무엇?

당화혈색소glycated hemoglobin, HbAlc. 이것은 최근 3개월간 혈당 상태가 반영된 수치를 말합니다. 공복혈당은 전날에 과식을 하거나 음주를 하게 되면 다음 날 혈당의 변화가 있습니다. 예를 들어 혈당 관리를 잘 하다가 검사 전날에 늦게까지 과식을 하게 되면 명확한 평균치를 알기 어렵 습니다. 하지만 당화혈색소는 전날에 무엇을 얼마나 먹었던 상관이 없습니다. 그리고 공복으로 검사하 실 필요가 없습니다.

그런데요 당화혈색소가 무엇이 길래 나의 3개월의 기록을 알려 줄까요? 포도당이 피 속을 돌아다니면서 일부가 스스럼없이 혈색소와 결합합니다. 포도당과 혈색소가 결합한 분자를 당화 되었다고 합니다. 혈중 포도당 농도가 높을수록 더 많은 당화 혈색소가 생성됩니다. 일단 포도당이 혈색소와 결합하면 적혈구 수명(120일)이 다할 때까지 결합된 상황을 유지합니다.

공복혈당의 목표치

정상인의 8시간 공복혈당 수치는 100미만입니다. 100125까지는 당뇨 전 단계입니다. 126부터는 당뇨 가능성이 있는 수치입니다. 126이 두 번 이상 나오면 당뇨로 진단합니다. 그럼 이미 당뇨 진단을 받은 환자가 당뇨약을 복용하고 있을 때의 목표치는 어떻게 될까요? 대부분의 인원은 공복혈당 수치가 정상인처럼 나와야 정상 아닌가 하고 생각하십니다. 하지만 가장 적절한 수치는 100130 사이가 가장 좋습니다.

왜냐하면 당뇨는 혈당을 못 떨어뜨리는 것도 문제지만 하락한 혈당을 다시 끌어 올리는 것도 어렵습니다. 저혈당으로 혈당이 떨어지기 시작하면 당뇨환자는 혈당을 다시 끌어 올리기 어렵습니다. 그래서 어지럽고, 눈 앞이 캄캄하고, 식은 땀이 나고, 심하면 기절하기도 합니다. 그래서 너무 낮은 수치는 오히려 위험할 수 있습니다.

식후혈당이 중요한 이유는?

공복혈당이 높은 경우 1. 서서히 소화되는 음식을 먹었을 때 2.간 기능이 지나치게 활발할 때 식후혈당이 높은 것은 췌장 기능이 떨어졌을 때인데요. 그래서 식후혈당은 췌장 기능을 올바르게 반영합니다. 혈당 조절이 안된다는건 췌장 기능이 떨어졌다는걸 의미합니다. 당뇨병을 잘관리 하려면 명확한 혈당량을 파악해야 하는데요. 그래서 식전 식후 혈당을 적확히 측정하는게 중요합니다.

자주 묻는 질문