캐모마일의 효능 효과 안좋은점 주의사항에 대하여 서 알아두세요 카모마일 효능 효과

캐모마일의 효능 효과 안좋은점 주의사항에 관하여 서 알아두세요 카모마일 효능 효과

캐모마일은 불면증에 도움을 주려는 허브차로 알려져 있습니다. 캐모마일차는 국화과에 속하는 캐모마일 꽃잎으로 우려낸 차로, 불면증이나 신경통, 우울증, 스트레스 완화 치료를 위해 사용되고 있으며 염증 억제를 해주기 때문에 상처나 결막염, 감염증에 도움을 주려는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 캐모마일차 효능과 캐모마일차 부작용에 대하여 알려드리려고 합니다. 캐모마일은 카모마일로도 불리는데, 독일과 미국식 발음 차이 때문에 두 가지로 불리게 됩니다.

영어로는 Chamomile로 적고 캐머마일로 읽으며, 독일어로는 Kamille로 적고 카밀레라고 부릅니다. 현재는 러시아의 국화이며 꽃말은 역경 속의 힘입니다. 캐모마일차는 커피와는 반대로 카페인과 반대되는 효과를 불러일으킵니다.

결막염 완화

캐모마일에는 염증 완화에 도움을 주려는 아줄렌이라는 성분이 들어 있습니다. 특히, 구강염, 알레르기, 궤양, 염증 등 치료제로 활용이 되고 있으며, 계절에 따른 결막염 완화 효과가 있습니다.

결막염은 눈을 감싸는 점막에 생기는 염증으로 렌즈나 꽃가루 등 여러 가지 감염원인이 있습니다. 결막염에 감염될 경우 눈 점막이 끈적거리거나 붉게 변하게 됩니다. 캐모마일차는 이런 결막염 완화에 도움을 줍니다.

불면증 완화

최근에는 스트레스, 심경 등의 문제로 불면증을 겪는 분들이 많습니다. 캐모마일차를 복용하면 육체를 진정시키며, 심경을 안정시켜 주어 스트레스 완화를 시켜주게 되어 불면증 완화가 되어 수면의 질을 향상하는 한꺼번에 진행하여 우울증 완화에 도움을 줍니다.

스트레스가 쌓이게 되면, 세로토닌 호르몬 분비가 잘 되지 않게 되어 잠이 잘 오지 않게 되지만 심경을 안정시켜 줌으로써 불면증을 개선시킬 수 있으며 테아닌과 비슷한 효과를 주게 됩니다.

항염증 작용

캐모마일에는 항염증 작용 성분이 있어 통증 완화에 효과적이라 천연 아스피린이라고도 불릴 정도입니다. 특히 붓기, 피부자극, 안면부종, 치통, 염증 등의 증상을 완화하는데 효과적이라고 합니다. 이런 이유들이 캐모마일추출물이 보디용품이나 치약과 같은 제품에 첨가되는 이유이기도 합니다. 그리고 캐모마일은 근육의 경련을 줄이는데 도움을 주려는 글리신 수치를 증가시켜주어 생리통 증상에도 도움을 줍니다.

캐모마일차 부작용

카모마일은 국화과의 식물이므로 국화과 알레르기가 있는 인원은 취식하지 않도록 주의하며, 꽃가루 알레르기의 증상이 악화되거나 발진과 천식의 증상이 나타날 수 있어요. 그리고 카모마일은 자궁을 수축시키는 작용이 있습니다. 또한 체질이나 병력, 섭취량 등에 따라서는 항염증 작용이 리스크가 될 가능성도 있기에 임신 중인 인원은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

캐모마일의 효능 및 중요성

진정 및 소염 효과 캐모마일은 뛰어난 진정 및 소염 효과로 알려져 있습니다. 이 효과는 특히 스트레스를 완화하고, 불면증을 개선하는데 도움을 줍니다. 불꽃진압기 건강 캐모마일 차는 소화를 돕고 위염이나 소화 불량 등 여러 불꽃진압기 관련 이슈를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 건강 캐모마일은 피부 알레르기, 홍조, 두드러기 등 여러 피부 이슈를 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 피부에 직접 바르거나 차로 마시면 피부를 더욱 건강하게 만들어 줍니다.

면역 시스템 강화 캐모마일은 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 감기, 독감 등 여러 감염병을 예방하고 빠르게 회복할 수 있습니다. 항암 효과: 일부 연구에서는 캐모마일의 항암 효과에 대한 가능성을 지적하고 있습니다.

캐모마일차의 효능

캐모마일차는 일반적인 허브차중 하나로 많은 사람들에게 편안하고 안정된 효과를 제대기오염 왔다. 카페인을 전혀 포함하지 않기 때문에 카페인에 민감한 사람들이나 카페인을 피해야 하는 경우에서 안전하게 취식할 수 있는 카페인이 없는 차 중에 하나입니다. 캐모마일차의 주요 효능과 장점에 대하여 좀 더 알아봅시다 1 수면 개선 및 불면증 완화 캐모마일차는 수면을 촉진하고 불면증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 캐모마일에는 신경 진정 및 긴장 완화 특징이 있으며, 스트레스로 인한 수면 부족을 감소시키는 데 도움이 될 수 있어요.

2 소화 개선 캐모마일차는 소화 불량, 가스, 복통, 설사, 물리적인 소화 문제, 식욕 감소 등 여러 소화 문제에 대한 도움이 됩니다. 또한 위산의 증가를 자제하고 소화를 원할게 하는 효과도 있다고 알려져 있습니다.

자궁 자극

캐모마일에는 카페인은 없지만, 자궁을 자극할 수 있으므로 임산부나 수유부는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 복용 중인 약이 있다면, 지혈을 방해할 수 있기에 주의해야 합니다.

자주 묻는 질문