카페을 통하여서 자주 볼 수 있는 카페인 없는 허브차 추천

카페을 통해서 자주 볼 수 있는 카페인 없는 허브차 추천

싱가포르에서 기념품으로 가장 강력한 TWG 티입니다. 저는 TWG TEA와 트와이닝 티라는 브랜드와 자꾸 헷갈리더군요. TWG는 트와이닝티와는 다른 브랜드입니다. TWG는 싱가포르 브랜드이고 트와이닝 티는 영국 브랜드죠. 가격면에서 보시면 TWG가 더 높은 가격대를 형성하고 있습니다. 싱가포르에서 꼭 먹어보고 싶었던 것이 바로 TWG 티에서 주는 애프터눈 티세트입니다. 우리나라에선 애프터눈 티 세트라고 하고, 싱가포르에서는 티타임 세트라고 하는데, 디저트 류와 함께 티가 나오는 세트입니다. 입장 가능한 시간이 정해져 있어서, 시간을 잘 계산하고 가시는 것이 좋습니다.

라벤더 차

라벤더 차는 두드러지게 차향이 강하게 나는 차입니다. 라벤더 본연의 향이 강하기 때문이라고 생각하는데요. 향이 강한 만큼 향수나 비누에서도 많이 접할 수 있는 차입니다. 개인적으로는 마시면 비누맛이 연상되어 자주 찾지는 않습니다. 다만 특유의 향이 매력적이고 좋아하는 분들이 많으니 향기로운 차를 마시고 싶은 분들에게 추천합니다. 효능 라벤더 차는 진정 효과와 스트레스 완화, 수면 개선에 도움을 줍니다. 또한 소화 개선에 효과가 있습니다.

페퍼민트 차

페퍼민트 차는 상쾌한 향과 화한맛이 특징입니다. 박하사탕을 먹을 때 느낄 수 있는 시원하고 화한 느낌을 페퍼민트 차에서도 느낄 수 있는데요. 그래서 보통 무거운 음식을 먹고 입을 상쾌하게 하고 싶을 때 자주 먹습니다.

다만 음료에서 화한 맛이 나는 것이 익숙하지 않은 분들에게는 어색하다고 느껴져 맛이 없다고 생각할 수도 있습니다. 페퍼민트 차는 따뜻하게나 차갑게 모두 마실 수 있지만 만약 처음 드시는 분이라면 상쾌한 느낌을 제대로 즐기기 위해 차갑게 드시는 걸 추천합니다.

효능 페퍼민트 차는 소화를 돕는데 도움을 주고, 체내 독소를 제거하는데도 효과적입니다. 또한 진정 효과가 있어 스트레스를 줄이고, 피로를 풀어주는 효과도 있습니다.

루이보스 차

루이보스는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 차입니다. 약 100여 년 전 유럽에서 전파되어 오늘날까지 즐겨 마시는 허브차입니다. 루이보스는 카페인이 없어 임산부나 어린이, 카페인에 민감한 사람 모두 부담 없이 마실 수 있는 차입니다.

루이보스는 철과 칼슘 등 미네랄이 풍부하고, 항산화 작용이 뛰어나며 알레르기 증세 완화, 노화 방지, 피부미용에 효과가 있습니다. 특히 칼슘과 마그네슘은 수면의 질을 향상하는 멜라토닌 생성을 도와 숙면을 유도하기에 취침 전 드시면 좋습니다.

페퍼민트 차

페퍼민트는 차는 박하 향이 나기에 입안이 상쾌하고 시원한 맛이 납니다. 페퍼민트는 해열, 발한, 소염 등의 작용으로 열감기 초기나 편한 두통, 치통 완화에 뛰어난 효과 있습니다. 또한 항산화, 항암, 항균 및 항바이러스 개성이 있으며 소화에도 도움을 주어 소화불량, 메스꺼움 및 복통을 완화하기도 합니다.

하지만 박하 계열에 알레르기를 가진 인원은 두통이나 메스꺼움 같은 증상이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.

또한 페퍼민트는 카페인을 함유하고 있어 잠자기 전에 마시면 숙면을 방해할 수 있습니다.

히비스커스 차

히비스커스는 유럽, 남아프리카, 중국 등에 분포하는 식물입니다. 붉은 꽃잎이나 열매를 말려 차로 사용됩니다. 빨간색의 강력한 빛깔이 나고 향이 독특하며 새콤한 맛이 납니다. 항산화 성분이 풍부해 항암효과가 있고 안토시아닌 성분이 풍부해 원활한 신진대사에 도움을 주고 노폐물 배출에 효과적입니다. 그리고 비타민C가 많이 함유되어 있어 노화, 주름 개선에도 뛰어난 효과가 있고 유기산 성분이 풍부해 탄력 있는 피부 유지에도 좋습니다.

또한 히비스커스에 함유된 하이드록시시트릭산이라고 하는 성분은 지방이 과도하게 흡수되는 것을 방지하고 식욕을 억제해 다이어트에 도움을 줍니다.

히비스커스 차

히비스커스 차는 상큼하고 깔끔한 맛과 함께 화려한 색상이 특징입니다. 붉은 빛깔이 예쁘기 때문에 보는 즐거움을 얻을 수 있는 차입니다. 신착한 맛을 좋아하는 분들에게 추천합니다만 가끔 과하게 시다고 느낄 수도 있으므로 신맛을 좋아하지 않는 분들에게는 추천하지 않습니다. 효능 히비스커스 차는 냉기 작용과 항산화 작용, 면역력 증진에 효과적입니다. 또한 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 투입하는 말카페에서 자주 볼수 있는 허브차 중 얼그레이, 블랙퍼스트, 녹차 등은 카페인이 있는 차입니다.

다만 녹차라떼나 밀크티블랙티우유의 경우 매장에 따라 잎이 아닌 다른 제품으로 만드는 경우가 있습니다. 그럴 경우 카페인이 강하지 않을 수도 있습니다. 이번에는 카페인 없는 허브차에 대해, 그 중에서도 카페에서 자주 볼 수 있는 유형의 차에 관하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문