정상 맥박수 알아보기 어린이 성인 노인

정상 맥박수 알아보기 어린이 성인 노인

성인의 경우 1분간 맥박수는 60회80회 사이이며, 평균 70회 전후입니다. 정상범위를 벗어나 맥박수가 분당 50회 미만이면 서맥, 분당 100 회 이상이면 빈맥이라고 부릅니다. 부정맥의 경우 아무런 증상이 없는 경우도 있지만 실신 아니면 심장 돌연사를 유발할 수도 있습니다. 그러므로 평소 맥박수가 정상인지를 규칙적으로 체크하는 습관이 필요합니다. 맥박은 보통 안정되어 있으나 우리 신체에 이상이 생기면 맥박수 아니면 세기 등이 변하기 때문에 맥박의 상태만으로도 현재의 건강상태를 파악할 수 있습니다.

우리의 맥박은 동맥에서만 느낄 수 있으며, 동맥과 피부가 가까운 부위인 손목이나 목부위에서 쉽게 측정할 수 있습니다. 측정할 때는 안정된 상태에서 오른손 두 번째와 세 번째, 네 차례 손가락의 지문이 있는 부위로 왼쪽 손목부위요골동맥에 가볍게 대고 1분 동안 맥박 수를 셉니다.

맥박수가 정상범위를 벗어난다면, 어떤 검사를 받아야 할지?

어지러움, 실신, 체력저하, 피로감, 흉통, 두통, 호흡곤란, 부정맥 등

기본적으로 어떤 증상이 있는지 전문의에게 들어보고, 내과적 검사인 혈액소변검사, 흉부 Xray, 심전도 검사를 하게 됩니다. 그 후에 심장에 있는지 알아보기 위해 심장초음파 검사를 시행하여 심장의 해부학적 구조 및 기능을 챙기어 질환을 알아봅니다. 만약에 매 순간 비정상적인 심장박동 증상이 있다면야 심전도 검사를 통해 진단이 가능하지만, 그렇지 않은 경우 오늘 동안 지속해서 측정할 수 있는 24시간 활동성 심전도 검사 아니면 일주일간 검사를 하는 간헐적 심전도 검사가 필요합니다.

평상시 안정 상태

일반적으로 성인의 정상 맥박수는 분당 60100회입니다. 건강한 성인은 분당 평균 6080회 사이의 맥박을 유지하는 것이 이상적입니다. 서맥60 미만이나 빈맥100 이상은 단순히 범위를 벗어나는 것이며 늘 병적인 상태는 아닙니다. 운동 중에는 심박수가 증가하며, 개인의 활동 수준에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 중등도의 유산소 운동 중에는 6075 정도의 최대 심박수에 도달하는 것이 권장됩니다.

부정맥이란 무엇인가요?

부정맥은 심장의 전기 신호가 정상적이지 않아 심장의 박동이 불규칙하거나 빠르게 아니면 천천히 생겨나는 상태입니다. 이는 심장의 신호 전달 시스템의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 부정맥은 가끔씩 발생할 수 있지만, 만성적인 경우 심장 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 명확한 진단을 위해 심전도 검사 등의 의료 기기를 사용하여 명확한 부정맥의 유형과 원인을 파악할 수 있습니다.

맥박에 영향주는 요인

연세 연령이 증가할수록 맥박수는 점차 감소합니다. 운동 운동을 하게 되면 산소요구도를 증가시켜 맥박수가 증가합니다. 출혈 출혈이 생기면 교감신경을 자극하게 되며 맥박수는 증가합니다. 발열 체온이 올라가면 대사활동량이 증가하여 맥박수도 증가합니다. 질환 천식, 만성폐쇄성 폐질환처럼 낮은 산소화를 초래하는 질병은 맥박수를 증가시킵니다. 스트레스 불안, 분노, 근심 등은 교감신경계를 자극하여 맥박수를 증가시킵니다.

자세변화 앉거나 일어설 때 하지정맥 울혈을 초래하여 심장으로 정맥귀환하는 혈량 감소하게 되면 혈압은 하강하고 맥박수는 증가합니다. 휴식과 수면 : 산소요모습이 떨어져 맥박수는 감소합니다.

맥박측정 시 고려할 사항

맥박수가 100회 분 이상인 경우 이를 빈맥 부정맥이라고 하며, 가슴이 두근거린다거나 어지럼증을 호소할 수 있습니다. 빠른 맥박은 심장 본연의 문제일 수도 있으며 갑상선 기능항진증과 같은 내과적 질환으로 인해 심장이 영향을 받았을 수 있습니다. 또한 심리적 문제 불안도 원인이 될 가능성도 있습니다. 명확한 원인을 알기 위해 일반적인 내과적 검사를 비롯하여, 심장검사, 심리적인 문제 등을 종합쳐서 파악하도록 합니다.

맥박수가 60회 분 이하인 경우 심장이 천천히 뛰는 경우 혈액공급이 충분히 이루어지지 않기 때문에 피로감을 쉽게 느끼며, 두통이나 현기증이 나타날 수 있습니다. 실신 아니면 기절을 하는 등의 증상이 나타났을 때 이를 빈혈로 착각하는 경우도 있고, 뇌질환으로 오해하는 경우도 많습니다.

자주 묻는 질문