장염 빨리낫는법 5가지 장염 증상

장염 빨리낫는법 5가지 장염 증상

장염 빠르게 낫는법을 알려드리려 합니다. 장염증상은 보통 한여름의 식중독으로만 많이 일어난다고 생각하시는 분들이 많지만 실은 일상생활에서 빈번하게 발생하는 것이 장염입니다. 단지 몸의 컨디션에 따라 장염을 이겨내느냐 증상이 발현되느냐의 차이입니다. 이 글을 끝까지 보신다면 신속하게 장염 빠르게 낫는 법과 장염 기간동안 지키셔야할 수칙을 알아가실 수 있습니다. 소소한 팁들이 있으니 끝까지 읽어주세요 장염은 한번도 안걸려본 사람을 찾아보기 힘들정도로 우리 주위에 흔하게 발생하는 질병입니다.

특히 여름뿐만 아니라 영하의 기온의 냉풍이 불어대는 겨울에도 활동적이게 생겨나는 질병이며, 장이 튼튼하지 않으신 분들은 제법 자주 걸리게 됩니다.

장염 빠르게 낫는 법

장염 빨린 낫는 법은 분분하게 많은 의견이 있으나, 병원 진료 후 의사 선생님이 가르쳐준 방법만 아래에 정리하도록 하겠습니다. 장염에 걸린 첫 날은 가급적 아무것도 먹지 않습니다. 가장 빠른 방법이자 핵심적인 방법입니다. 장염의 원인이 되는 음식으로 인해 장에 염증이 생긴 상태가 바로 장염입니다. 우리 몸이 유해물질을 내보내기 위한 신호로 설사와 구토 증상이 무의식적으로도 발현되는 것이므로, 오염원을 최대한 몸 밖으로 빼내는 것이 중요합니다.

따라서 첫날에 아무것도 먹지 않는 것이 정말 필요한 것 같습니다. 초반에 빠르게(?) 여러차례 설사로 오염원을 빼내고 지속적으로 탈수상태에 빠지지 않도록 수분만 계속 공급해 주는 것이 가장 빠르고 효과적인 방법입니다. 탈수를 막기 위해 따뜻한 보리차를 계속 마신다.

장염 증상

장염에 걸렸을 때 증상에 대해 알아보겠습니다. 장염 증상은 원인바이러스, 세균, 방사선 노출, 약물 등에 따라 여러가지 유형으로 발생합니다. 장염의 일반적인 증상은 설사와 복통, 복부 팽만이 있습니다. 또한 속 울렁거림, 구토, 식욕감퇴, 복부 경련통, 점액과 같은 대변이 발생할 수 있고, 치료시기를 놓쳐 장염이 심해질 경우 출혈이 생길 수도 있습니다. 만성장염은 급성장염보다. 증상이 가볍지만 낫기는 더 어렵습니다.

장염 걸렸을 때 피해야 하는 음식

장염 환자에게 맵고 짠 음식은 절대 금물입니다. 매운 음식은 위벽을 자극시키고 염분이 많은 음식은 삼투압 현상으로 인해 체내 수분량을 감소시켜 탈수로 이어지기 쉽습니다. 따라서 가급적이면 간이 세지 않은 담백한 음식 위주로 먹는 것이 좋습니다. 우유나 유상품 역시 피하는 것이 좋으며 탄산음료 및 과일주스 같은 음료수도 자제하는 것이 좋습니다. 이온음료는 전해질 보충에 도움이 되니 물 대신 마시는 것도 추천드립니다.

장염 먹어도 되는 음식

최대한 음식을 가려 먹는 게 좋습니다. 장염에 먹어도 되는 음식은 죽, 매실, 삶은 양배추, 맑은 콩나물, 된장국, 두부 등이 있습니다. 날 것, 찬 음식, 매운 음식, 기름진 음식은 먹지 않습니다. 자극되어 장염 증상이 심해질 수 있습니다. 최대한 장에 자극이 덜 되는 음식을 먹어야 합니다.

장염에 먹어도 되는 음식 종류는 이렇게 안내해 드리지만 사실 각자 뱃속 상황이 어떤지 모르기 때문에 의사 선생님께 때때마다.

물어보는 게 중요합니다.

장염의 증상

장염의 증상은 직접 겪은 바로 아래와 같았습니다. 1일차 장염 걸린 날 초창기 뱃속에서 꾸룩꾸룩 소리가 나면서 계속 불편함. 방귀가 엄청나게 계속 나옴 중반 속이 메스껍고 뭔가 계속 토할 것 같은 느낌이 듬. 이야말로 구역질을 하기도 함. 종반 설사의 시작. 화장실 기관에 계속 가서 수차례 설사를 하게 됨. 2일차 조치하는 날 병원에 다녀오고 계속 쉬게 됩니다. 뭔가를 먹을 수가 없고 계속 설사를 해서 온몸에 힘이 없고 의욕도 없습니다.

2일차 저녁에는 너무 먹은 게 없습니다.는 생각에 죽을 먹게 됩니다. 3일차 이후 회복하는 기간 약 먹고 속 편한 음식을 조금씩 먹으며 회복하는 기간입니다.

장염이 자주 발생할 때

자신의 식습관과 행동을 돌아보고 자기 육체를 살펴야 합니다. 유산균을 꾸준히 섭취하고 음식을 가려먹어야 합니다. 평소에도 과식하지 않고 기름진 음식과 매운 음식을 자제해야겠습니다. 스트레스를 관리해야 합니다. 우리는 무의식적으로 그런 자극적인 음식을 먹으면 기분이 좋아지고 스트레스가 풀리기 때문에 찾습니다. 하지만 그런 음식으로 인해 몸이 아픕니다. 다른 사람들은 모릅니다. 관심 없습니다. 내 체질은 자기가 관찰하고 관리해야합니다.

그리고 다. 다릅니다. 어떤 인원은 커피를 마셔도 속쓰림이 부재할 때 나는 속이 쓰립니다. 어떤 인원은 매운 걸 먹어도 설사를 안 하는데 나는 설사를 합니다. 그럼, 몸이 잘못한 걸까요? 내 몸이 그렇다는 것을 알아줘야 합니다. 덜 먹고 안 먹어야 합니다. 물론 함께 먹는 게 즐겁고 좋을 수 있지만 항상 육체를 잘 살피는 습관을 가지는 것이 장염이 자주 발생하지 않고 건강하게 지낼 수 있는 방법입니다.

자주 묻는 질문