이석증 3차례 재발 치료중 이석증 원인과 전조증상 치료방법 및 운동법

이석증 3차례 재발 치료중 이석증 원인과 전조증상 치료방법 및 운동법

이석증은 귀의 내이에 있는 작은 돌이석이 제자리에서 빠져나와서 어지럼증을 일으키는 질환입니다. 반고리관이라는 기관에 이석이 들어가 있으며, 이 기관은 머리의 움직임을 감지하여 뇌에 넘겨주는 역할을 합니다. 이석이 제자리에서 빠져나오면 머리를 움직일 때마다. 이석이 움직이면서 뇌에 잘못된 신호를 보내게 됩니다. 따라서 빙빙 도는 느낌의 어지럼증, 구토, 두통 등의 증상이 나타납니다. 이석증은 대개 무의식적으로도 치유되지만, 몇 주에서 몇 개월까지도 지속될 수 있습니다.

어떤 경우 자연적인 치유가 되지 않을 수도 있으며, 이 경우 의사의 진료가 필요합니다. 치료 방법에는 운동 치료, 약물 치료, 수술 등이 있으며, 치료 방법은 증상, 환자의 나이 및 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다.

이석증 자가치료

애플리 이석치환술은 혼자서 침대를 이용하여 혼자서도 가능하지만 되도록 병원에서 전문의와 상담 후 치료 받으시길 바랍니다. 자가치료를 하기 위해서는 헤어 끝 부분이 잠자리 밖으로 살짝 나오게 눕습니다. 어지럼증이 발생한 쪽으로 45도 머리를 돌린 상태에서 빠르게 반대쪽으로 고개를 돌려 30초간 유지합니다. 여기서 필요한 것은 자가치료를 시작하기 전에 전문의와 상담하여 안정된 방법으로 치료를 받아야 해야하는 점입니다.

또한, 이석치환 후에도 지속해서 증상이 지속될 경우 전문의와 상담하여 추가적인 치료 방법을 고려할 필요가 있습니다. 또 다른 방법으로는 침대에 무릎이 수직이 되는 자세로 앉은 후 이석이 빠져나온 충돌 방향으로 몸에 힘을 배제된 넘어가듯이 툭!하며 누워줍니다. 이 방법은 충격을 통해 떨어진 이석을 제자리로 되돌리는 방법입니다. 하루에 3~5회씩 반복하여 실시합니다.

이석증 자가진단법

이석증 증상이 애매할 때가 있습니다. 이럴 경우 병원에 가야 하나 고민되실 경우 한 번 자가진단법을 하시고 병원을 찾으시길 바랍니다. 이 진단법은 이석증의 유무를 판단하는 검사입니다. 이석증의 확진과 종류를 검사할 수 있는 진단법이 아니므로 유의 바랍니다. 앉은 자세에서 고개를 숙입니다. 숙인 자세를 2분간 지속합니다. 눈을 뜨신 상태에서 빠르고 고개를 젖혀 천장을 응시합니다. 천장이 3바퀴 이상 돌 경우 이석증일 확률이 높습니다.

현기증에 대한 효과적인 관리 전략

현기증의 관리는 근본 원인에 따라 다릅니다. BPPV와 같은 특정 조건의 경우, Epley 기동과 같은 특정 운동 및 기동은 위치가 바뀐 내이 결정을 재배치하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생활 방법 조정도 현기증 관리에 필요한 역할을 할 수 있습니다. 수분을 유지하고, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 규칙적인 신체 활동을 하면 전반적인 건강 유지를 하면 현기증 발병가능성을 줄일 수 있습니다.

심호흡 운동, 명상 및 이완 요법과 같은 스트레스 관리 능력은 걱정 아니면 공황 장애와 연관된 현기증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

일상생활에 안전 조치를 통합하면 현기증과 연관된 위험을 최소화할 수 있습니다. 자세를 바꿀 때 시간을 갖고, 계단에서 난간을 사용하고, 현기증이 있을 때 집중하거나 균형을 잡아야 하는 활동을 피하면 낙상이나 사고를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상 및 메니에르와 차이점

이석증 증상 흘러나온 이석이 세 개의 반고리관 중에서 어디로 흘러들어 갔는지에 따라 총 12가지 형태로 나타나게 됩니다. 어지럼증은 약하게 흔들리는 듯한 경미한 증상부터 놀이기구를 타는 듯한 심한 어지러움까지 각양각색으로 나타나는데, 주로 자세를 바꾸거나 헤어 위치를 이동할 때 발생하게 됩니다. 머리의 움직임에 영향을 받기 때문에 아침에 잠자리에서 일어나거나 돌아 누울 때 발생하기 쉬우며, 고개를 들어 위를 올려다보거나 고개를 다른 방향으로 돌릴 때도 발생할 수 있습니다.

다른 증상 없이 갑자기 어지럼이 발생하게 되는데, 눈앞이 빙글빙글 도는 듯한 심한 회전성 어지럼증이 약 12분 정도 지속되다가 사라지게 됩니다.

이석증 병원진료과와 검사

이석증은 이비인후과에서 진단을 받을 수 있지만 병원에 따라서 신경과에서도 검사와 진단이 가능합니다. 이석증의 진단 검사로는 다음과 같은 검사들이 있습니다. 따라서 병원을 내원하시기 전에 전화 상담 후 검사항목과 시간, 비용을 비교해보시고 내요구하는 걸 추천드립니다. 전정기능검사 전정기능검사는 균형장애의 원인을 찾기 위해 이용되는 검사입니다. 전정기능검사에는 여러 가지 종류가 있으며, 이석증의 경우 전정안진검사 VNG와 전정반응검사 VEMP가 주로 이용됩니다.

전정안진검사 VNG 전정안진검사는 눈동자의 움직임을 관찰하여 균형장애의 원인을 찾는 검사입니다. 이석증의 경우, 머리를 명확한 방향으로 돌리면 눈동자가 명확한 방향으로 움직이는 것을 관찰할 수 있습니다.

자주 묻는 질문