위험지역에 ‘반지하’ 추가, 폭염특보는 ‘습도’ 고려

위험지역에 ‘반지하’ 추가, 폭염특보는 ‘습도’ 고려

여름 시기 밤 불청색이라 불리우는 열대야 이제부터 시작 입니다. 특히 올해는 열대야 조금 이른 듯 합니다. 보통 장마기간에는 폭염이나 열대야 현상이 주춤하지만 올해는 하루 사이에 폭염과 폭우가 번갈아 발생하는 등 평년과 다른 현상을 보이고 있습니다. 열대야 기준온도는 무엇이며 2023년 열대야는 언제 쯤 끝이 날까요? 먼저 열대야란 한낮의 더운 열기가 밤까지 지속되는 현상을 이야기하는 것으로 여름철에 발생하며 많은 시간 지속되면 신체에 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.

우리나라는 1975년부터 열대야라는 용어를 사용하고 있으며 지구온난화와 같은 환경적 기후변화로 인해 여름 밤 기온이 30도에 육박하는 날이 지속되고 숙면을 취하지 못하면서 한 여름밤 열대야가 지속되는 날이 증가하고 있습니다.

열대야 극복방법

열대야가 발생하면 수면장애를 시작으로 피로감, 두통, 어지러움, 집중력 저하, 면역력 저하 등의 현상이 발생합니다. 심각하면 심장병이 뇌졸증이 악화되어 사망에도 이를 수 있습니다. 때문에 열대야를 극복하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실제로 실천하는 것이 좋습니다. 좋은 수분을 섭취합니다. 시원한 곳에서 휴식을 취합니다. 많은 운동을 피합니다. 에어컨이나 선풍기를 사용합니다. 얇은 옷을 입습니다. 창문을 열어 환기를 시킵니다.

등등 쿨링 소재의 옷과 침구류로 바꿔준다면 시원감을 느낄수 있으며 가급적 잠자기전 스마트폰 이나 야식은 먹지 않는 것이 좋습니다.

폭염주의보 단계별 행동요령

폭염주의보 단계별 행동요령에 대하여 알아보겠습니다. 1단계폭염주의보 물을 자주 마시고, 불필요한 실외활동을 자제합니다. 2단계폭염경보 물을 자주 마시고, 불필요한 실외활동을 자제하며, 노약자어린이임산부 등 체온조절이 어려운 인원은 실내에 머무르도록 합니다. 3단계위험경보 물을 자주 마시고, 불필요한 실외활동을 자제하며, 노약자어린이임산부 등 체온조절이 어려운 인원은 실내에 머무르며 가능한 실외활동을 자제합니다.

올여름 폭염주의보 이렇게 예방하세요 여름 시기 폭염주의보가 발령되는 날이 많아지고 있습니다.

농촌 지역 대비 요령

저지대상습침수지역의 주민은 대피를 준비합시다. 집 주변에서 산사태 위험이 있는지 생각해 보고 대피 준비를 합시다. 고압전선 근처에는 가까이서 가지 맙시다. 집 안팎의 전기수리는 하지 맙시다. 천둥번개가 칠 경우 건물 안이나 낮은 지역으로 대피합시다. 물에 떠내려가는 물건을 건지는 행위는 위험하니 하지 맙시다. 모래주머니 등을 이용하여 하천의 물이 넘치지 않도록 하여 농경지의 침수를 예방합시다. 논둑을 점검하거나 물꼬를 조정하러 나가는 것은 위험합니다.

교량은 안전한지 확인하고 이용합시다. 산사태가 일어날 수 있는 비탈면에 가까이서 가지 맙시다. 송전철탑이 넘어졌을 때는 119나 시·군·구청 아니면 한전에 즉시 연락합시다.

물을 많이 마시고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 자제한다 실내 온도를 낮춘다 커튼 등을 이용해서 실내에 들어오는 햇볕을 차단한다 온도를 올릴 수 있는 가스레인지나 오븐의 사용은 자제 오후2시에서 5시 사이에는 야외 활동을 자제 외출 시 편한 옷차림에 챙이 넓은 모자를 착용 물병을 반드시 휴대하여 충분히 먹어요. 휴식시간은 간단하게 자주 점심시간 등을 이용하여 1015분 정도의 낮잠을 취합니다. 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 들어오지 않도록 주의 취약시간오후 2시5시에는 실외 업무를 자제 평소보다.

열대야 습도조절

열대야 기간 습도만 5 낮춰도 체감 온도가 1도 낮아지는 효과가 있습니다. 때문에 온도를 낮추는 것 못지 않게 습도를 조절하는 것도 좋은 방법입니다. 열대야 습도 조절하는 가장 좋은 방법은 사실 제습기 사용 입니다. 하지만 에어컨, 선풍기 그리고 제습기까지 가동 시 부담이 되는 전기세와 소리에 민감한 분들은 제습기 소음으로 인해 숙명이 어려울 수도 있습니다. 물기가 있는 습기 때문에 잠을 이루지 못할 경우 제습기 없이 습도를 조절하는 방법은? 1. 보일러 가동하기 습도가 너무 높은 날에는 보일러를 한 번씩, 30분 정도 간단하게 가동해주면 습도를 낮추는 효과를 볼 수 있습니다.

더운데 보일러를? 할 수도 있지만 보일러를 간단하게 돌린다면 크게 더워지지도 않고, 오히려 보일러를 돌리고 나면 쾌적해지는 걸 느낄 수 있습니다.

자주 묻는 질문