요실금 치료기 여성 자동케겔운동기구 웨이브케어 질수축 운동법 소개해요

요실금 치료기 여성 자동케겔운동기구 웨이브케어 질수축 운동법 소개해요

여성들은 신체적 특성으로 인해 요실금 발병 위험이 높으며, 이를 관리하고 예방하기 위해 케겔운동과 그를 돕는 운동기구의 사용이 필수적입니다. 오늘 이 글에서는 대부분이 간과하는 케겔운동기구의 필요성 및 효과와 기구 선택 시 무조건적으로 고려해야 하는 부분에 관하여 이야기해 보려고 합니다. 연구에 따르면, 여성들은 남성에 비해 요실금이 발생할 위험이 22배나 높다고 합니다. 이는 여성들이 고유의 신체 구조와 생리적 특징 때문에 노인성 질환에 더욱 민감하게 반응하는 경향이 있기 때문인데, 특히 근력 부족이 주요한 원인으로 꼽힌다.

이는 많은 체중 조절, 비타민 D 결핍, 영양성분 부족, 운동 부족 등 여러가지 요인으로 인해 이루어지고 여기에 잘못된 생활습관, 갱년기, 임신, 출산 등이 더해져 골반기저근과 비뇨기에 문제가 생기기 쉽습니다.

왜 기구를 사용해야 할까?

빈뇨, 잔뇨감, 야간뇨, 요실금, 치질, ,질이완증, 배뇨장애, 질 방귀 등 여성 특유의 질환을 관리하거나 예방하기 위해서는 케겔운동이 필수적입니다. 뿐만 아니라 여자 케겔운동 효과는 성관계에도 도움이 될 수 있어요. 이 운동은 골반기저근을 강화하는 것으로, 해당 근육은 성적인 반응과 느낌에 필요한 역할을 합니다. 리뷰평 좋은 여성 케겔 운동 기구는 하단 링크에서 할인가로 구입할 수 있습니다. 케겔 운동으로 골반기저근이 강화되면, 성적인 만족도를 높일 수 있으며, 성관계 중에 근육을 조절하는 능력이 향상될 수 있어요.

결과적으로 케겔운동은 관계의 질을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 수술을 통한 치료는 부작용이나 합병증, 재발 위험이 있어 부드러운 방법을 선호하는 분들에게는 많은 부담이 될 수 있어요.

복압성 요실금의 원인

요실금의 가장 큰 원인은 출산과 연관이 있습니다. 출산 시 자연 분만을 하게 되는 경우 골반근육과 골반 바닥근이 굉장히 약해지게 되기 때문에 요도나 방광을 지요구하는 골반 근육 구조가 약해져서 주로 복압성 요실금이 자주 발생하게 됩니다 또한, 나이가 들면서 방광과 골반 장기를 지탱하는 골반 바닥근이 약해져서 소변이 나오는 통로인 요도가 불안정해지고 약해지게 됩니다. 또한 연세가 드시면 은 폐경이 되고 그 여성호르몬이 감소하게 되고 질내 환경이 바뀌면서 요실금 증상이 악화되는 경우도 많습니다.

이런 상태가 되면 기침을 하거나 웃을 때처럼 배에 압력이 높아질 때 소변의 유출이 생길 수 있게 되고 이같이 요실금을 복압성 요실금이라고 합니다 일반적으로 복압성 요실금은 수술적 방안으로 치료를 합니다.

케겔운동의 효과

먼저 남자케겔운동 효과에 관하여 알아보겠습니다. 사실 다들 아시겠지만 남자에게 있어 케겔운동은 성관계와 깊은 연관이 있습니다. 아무래도 엉덩이 쪽에 인위적인 힘을 가합니다. 보니 사정능력이 향상이 됩니다. 또한 고개숙인 남자들에게는 발기부전이 개선이 됩니다. 그래서 정력에 좋다는 음식을 찾지 말고 계속해서 케겔운동만 해도 충분히 보양식을 뛰어넘는 효과를 볼 수 있습니다. 남성케겔운동효과로 요실금예방에도 좋은 것을 잊지 말아야합니다.

남자요실금팬티가 있을 만큼 남자도 요실금 진단을 받을 있을 수 있었는데 전립선비대증 환자 5명 중 1명은 요실금 환자라는 통계도 있습니다. 여자의 케겔운동 효과 또한 남성과 비슷하게 요실금에 도움이 됩니다. 또한 빈뇨, 잔뇨등의 증상에 개선이 됩니다. 특히나 여성들은 출산후 생식기등의 문제로 많은 어려움을 호소합니다.

물품 선택 시 고려해야 하는 기준

케겔운동의 목적은 골반기저근을 강화하는 것입니다. 골반기저근은 골반 안쪽에서 장기를 지탱하는 해먹 모양의 근육으로, 요도괄약근과 항문괄약근과 연결되어 있습니다. 따라서 두 괄약근을 동시에 진행하여 진행하여 자극할 수 있는 여성 케겔운동기구를 고르는 것이 중요합니다. 기구를 사용할 때 무조건적으로 유의해야 하는 점은 다른 부분에 부담이 가지 않도록 주의하는 것입니다. 근력이 미흡한 상태에서는 자세가 잘못되거나 다른 부위에서 힘을 억지로 빌리려는 경향이 생길 수 있는데, 이런 상황은 운동 효과를 떨어뜨리는 결과를 초래합니다.

특히, 복부에 힘이 가해지면 방광이 자극받아 요실금이나 다른 배뇨장애가 발생하거나 기존의 문제가 더욱 악화될 수 있어요. 따라서 케겔운동기구를 사용할 때에는 올바른 자세를 유지하고, 목표 부위 외의 근육에 부담이 가지 않도록 유의해야 합니다.

자주 묻는 질문