오메가3 간수치,독성 간염, 오메가3 먹으면 안되는 경우

오메가3 간수치,독성 간염, 오메가3 먹으면 안되는 경우

간은 우리 몸의 에너지 관리센터로서, 몸의 기본 기능을 유지하고 외부의 해로운 물질로부터 생명을 지키는 필요한 역할을 수행합니다. 그러나 간은 자신의 기능이 저하되어도 이를 알릴 수 있는 확실한 신호가 없는 침묵의 장기입니다. 이 때문에 정기적인 검사가 필요하며, 신체 건강을 위해서는 간수치를 낮추는 노력이 필수적입니다. 이 포스팅에서는 간수치를 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 우리 몸과 간 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다.

특히, 유기농 식품은 독소를 제거하고 새 세포를 형성하는데 도움을 줍니다. 이는 간에 좋은 영향을 미치며, 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하고 지방이 적어 전반적인 건강에도 도움을 줍니다.

오메가3 현실 사례

간이 안좋아서 우르사 등 지속 약을 먹으며 영양제 및 등등 먹지 않고 1주간 회복에 전념 다시 오메가3 한알 만 먹었는데, 밤에 잠을 못 자겠더라구요. 간수치가 회복되지 않은 상태에서 다시 복용하는 것은 치명적인 것 같습니다. 이상태에서 약을 지속 복용하면 이전 처럼 응급실 행일 상황이 다시 도래할 것 같았습니다. 한약 또한 마찬가지 입니다. 약은 곧 독일 수 있다라고 인식하는 것이 무엇보다.

중요합니다. 희망적으로 ”좋겠지”라는 생각으로 불필요한 약물을 복용하는 것은 매우 위험합니다. 무요건 하지 말아야 합니다.

충분한 영양 섭취

간질환의 기장 대표적인 식이요법 요령은 모든 영양소를 골고루 먹는 것입니다. 인스턴트 음식이나 탄산 음료는 섭취 않하는 것이 좋으며, 전체 식사량 중에서 탄수화물의 비율을 줄이고, 간의 재생과 대사를 돕는 우유, 두유류, 메밀, 굴, 해삼 등의 해산물, 산나물류, 포도, 포도즙, 감등의 과일류 등 고단백 식품류와 품질좋은 야채, 과일을 많이 섭취해야 하는 것이 좋습니다.

위장장애가 생긴 경우

오메가3는 아무래도 지방 성분을 농축한 것입니다. 보니 특유의 비릿한 향이 나기 때문에 위에서 잘 받지 않는 경우 구역이나 구토를 유발할 수 있어요. 그뿐만 아니라 기름 성분이기 때문에 위에서 유화 작용하게 되는데, 과한 경우 장을 자극해 설사하는 등 위장장애가 생길 수 있어요. 이러면 오메가3가 몸이 잘 받아들이지 못한다는신호이기 때문에 굳이 불편함을 감수하면서까지 영양제를 복용할 필요는 없습니다..

독성간염 증상

독성 간염에 걸리면 보편적인 급성 간염의 증상이 모두 나타날 수 있습니다. 증상이 없는 경우도 있으며, 바이러스 간염의 증상과 같은 오심, 구토, 식욕 부진, 피곤함, 황달, 오른쪽 상복부 통증이 발생하기도 합니다. 원인 물질에 따라 특징적인 증상이 나타나기도 합니다. 특정 체질에 의한 독성 간염의 경우 피부 발진, 관절통, 발열 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 진통제인 아세트아미노펜을 과다하게 복용한 경우 수 시간 만에 오심, 구토, 설사, 복통 등이 발생합니다.

수일 후에는 간 손상에 의한 황달, 복수, 간성뇌증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

멍과 출혈이 생긴 경우

김지영 약사는 오메가3는 혈액을 묽게 해주는 역할을 하므로 눈 흰자 위에 핏줄이 터지거나, 피부에 멍이 들거나, 잇몸 출혈이 생기는 경우 위험할 수 있다라고 설명합니다. 실제로 미국 식품의약국FDA에서는 혈소판 수치가 낮은 인원은 오메가3 영양제를 먹지 않을 것을 권장합니다. 또한 혈전약을 복용하거나 아스피린을 장기간 복용하는 경우에도 출혈의 위험이 있으니 주의해야 합니다. 2. 심한 알레르기 증상이 나타난 경우 오메가3는 화학합성 제품이 아닌 정어리, 멸치 등과 같은 어류를 원료로 한 것이기 때문에 기존에 생선이나 해산물 알레르기가 있는 경우 오메가3 영양제를 먹을 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있어요.

김지영 약사는 가벼운 두드러기 정도는 괜찮겠지만, 심하게 붓거나 호흡이 가빠진다면 위험할 수 있으니 주의해야 한다라고 당부했다.

간수치 관련 자주 묻는 문의 FAQ

Q 간 수치가 높으면 어떻게 되나요? 특정 질병이 간 수치를 높였다면, 치료하는 것이 우선입니다. 과다한 알코올 섭취로 간 수치가 올라갔다면 금주해야 하고, 특수한 요인 없이 간 수치가 높아졌다면 과로, 비만, 복용 약물, 생활습관 등을 살펴봐야 합니다. 근력운동을 많이 하는 사람도 주의해야 합니다. Q 지방간 증상 어떤게 있나? 지방간은 다른 간 질환과 비슷하게 특별한 증상을 나타내지는 않습니다.

간혹 배의 오른쪽 갈비뼈 아래 부분에 불쾌감이 느껴지거나 약간의 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 구역질이나 전신피로, 식욕부진 등의 증상이 가끔 있기도 합니다. Q 지방간은 어떻게 치료하나요? 좋은 식사와 규칙적인 운동을 하고, 적절한 체중을 유지하고, 흡연과 많은 음주를 하지 않는 것이 지방간을 예방하고 치료하는 방법입니다. 이는 함께 건강한 생활을 할 수 있는 지름길입니다.

자주 묻는 질문