어성초 효능 및 부작용 어성초차 만드는 법 제대로 조회해보고 튼튼하게 섭취하자
나이가 들면서 면역이 약해진 나의 강쥐 촉촉이를 위해 검색하다가 만들게 된 천연비누 천연비누를 만들면서 알게 된 약산성비누 약산성 비누의 장점 아이허브 와 다른 몰에서 약산성비누 재료들을 폭풍 쇼핑을 한 후, 이번에는 나를 위한 천연샴푸바 를 만들어보았습니다. 첫째 약산성샴푸바 천연비누 중에도 ph가 산성쪽에 가까운 비누를 만들 때 필요한 기본레시피는 아래와 같이 추릴 있습니다.
어성초차 만드는 법
먼저 어성초, 자소엽, 녹차 잎을 준비합니다. 어성초10g, 자소엽5g, 녹차 잎5g 말린 것을 211 비율로 준비하면 되는데요. 자, 그럼 진지하게 어성초차 만드는 법을 소개하여 드리도록 보도록 하겠습니다. 준비한 어성초, 자소엽, 녹차 잎을 깔끔한 물에 씻어준 후 유리병에 담아줍니다. 그리고 생수 1.5L 정도를 넣은 후 상온에서 1시간가량 우려냅니다. 1시간가량 우려낸 후 유리병에 담겨 있는 우려낸 물과 어성초, 자소엽, 녹차 잎을 냄비에 옮겨 담고, 뚜껑을 덮지 말고 한 시간 가량 약불에 끓여줍니다.
이렇게 끓인 어성초차를 식힌 후 잎은 걸러낸 후 차만 냉장 보대하여 필요한 만큼 잔에 따라 드시면 됩니다.
어성초 복용, 활용법과 후기
어성초 사용 한 달 후기등과 팔 배 쪽에 여드름과 탈모를 경험하고 있는 가족 때문에 어성초를 찾아보기 시작했습니다. 말린 어성초 400g을 주문해 조금씩 끓여서 분무기에 넣고 샤워 전 몸에 분사 후 씻는 것을 3개월간 이용해서 본 결과 효과가 있었습니다. 그 후 어성초 비누도 함께 사용하고 있습니다.
어성초 복용, 활용 방법
어성초 말린 잎을 차로 달여 마십니다. 어성초 잎을 식사 전후에 씹어 먹는 방법이 있습니다.
어성초를 식초나 레몬즙과 함께 담그면 비린내가 줄어들고 샐러드나 반찬으로 즐길 수 있습니다. 꿀, 설탕을 넣어 어성초를 재래식으로 당절임하면 비린내가 없고 맛있게 차로 우려먹거나 씹어 먹을 수 있습니다. 생강, 마늘과 함께 어성초를 볶아 나물 반찬으로 복용 가능합니다.