암심장병만큼 겁나는 3대 사망 원인노인 2백발백중 1명이 앓는다
유행 모아보기건강 유행 따라서 일부 흡연자들은 과거 연초를 대신하여 전자담배를 많이 이용하는데요. 새해 금연 다짐으로 연초에서 전자담배로 바꾼 분들도 많으실 것 같네요. 하지만 과연 전자담배는 연초보다. 건강에 덜 해로울까요? 오늘은 전자담배의 안전성에 관련해서 정리해보겠습니다. 전자담배가 담배 흡연보다. 덜 유해하다? 전자담배도 전형적인 발화 담배의 흡연만큼 위험하지만 약간 덜한 편이긴 합니다. 궐련 담배로 인하여 장기 흡연자 3명 중 2명이 사망을 합니다.
디지털 기기 사용, 미세먼지, 난방으로 인한 건조함 등으로 현대인의 눈은 혹사당하기 일쑤다. 우리 눈은 한 번 손상되면 다시 회복되기 어렵습니다. 따라서 평소 생활습관 개선과 영양소 보충을 통해 눈 건강을 지키는 것이 중요합니다. 우리 눈은 자외선에 노출되거나 작은 화면을 집중해서 볼 때 활성산소 생성량이 많아진다. 이같은 경우애 루테인이 필요합니다. 루테인은 눈의 정상 세포를 파괴하고, 황반을 손상시키며 노안을 초래하는 활성산소를 제거하고, 시력 회복을 돕는 작용을 하기 때문입니다.
이 덕분에 루테인은 식약처로부터 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다. 루테인은 나이가 들수록 감소하지만, 체내에서 생성되지 않기 때문에, 지속적으로 섭취해주시기 바랍니다야 합니다. 루테인 물건을 선택할 때는 일일섭취량 최대함량20mg으로 들어 있는 제품인지 확인해보는 것이 좋습니다.
담배를 피울 때 파이프나 필터가 검게 되는데 이것은 담뱃진 때문입니다. 담뱃진은 타르로 약 200여 종 이상의 화합물이 포함되어 있으며, 담배가 연소할 때 작은 입자물질이 연기 속에 존재합니다. 타르는 담배의 맛이나 향기를 결심하는 주요 인자로서 흡연 욕구를 충동하는 역할을 합니다. 타르의 주성분은 주로 방향성 고리화합물로 이들 중 상당수가 발암물질로 알려져 있습니다. 즉, 니트로사민이나 방향성 아민은 방광암을, 벤조피렌은 폐암을 일으킨다.
담배가 타 들어가서 꽁초가 남게 되면 연기 속의 타르와 일산화탄소의 농도가 진해져서 인체에 더욱 유해합니다. 한번 흡입된 모든 일산화탄소와 니코틴은 약 90%, 타르는 약 70%가 인체에 남아 독성을 나타낸다. 하루에 한 사람이 한 갑씩 담배를 피울 때 1년간 몰려드는 타르의 양은 유리컵 하나에 꽉 찰 정도입니다.
일산화탄소
일산화온실은 연탄가스 냄새로 이미 우리에게 친근한 물질입니다. 따라서 담배를 피우는 것은 마치 적은 양의 연탄가스를 지속적으로 맡고 있는 것과 같다. 흡연 시 일산화탄소의 농도는 담배를 말린 상태, 담배를 싼 종이의 질, 필터의 환기성 여부, 꽁초의 길이 등에 의해서 좌우됩니다.
일산화온실은 화학적 질식가스에 속합니다. 담배 연기 속에는 약 0.5~1%의 일산화탄소가 포함되어 있습니다. 담배 한 갑을 피우면 약 2mg의 일산화탄소를 흡입하게 됩니다.
일산화온실은 혈관 내의 내벽세포에 손상을 줄 뿐만 아니라 헤모글로빈, 미오글로빈, 시토크롬 산화요소 같은 단백질과 결합하여 산소 공급을 저하시키고 산소 헤모글로빈 곡선을 좌측으로 이동시킴으로써 조직의 산소 방출을 억제하며 만성 저산소증 현상을 일으키고 신진대사 장애와 조기 노화 현상을 초래합니다.
0 담배의 해로운 작용
담배 연기는 4천여 이상의 구성물의 혼합물인데 우리에게 잘 알려진 건강에 해로운 것으로는 니코틴, 일산화탄소, 여러 형태의 발암물질, 기관지의 자극성분들입니다. 첫째, 심장과 혈관계에 대한 영향을 보면, 담배연기 중의 니코틴이라는 물질이 심혈관계에 주로 영향을 미치게 되는데 이 니코틴은 신경절에 자극제와 억압제로 작용하여 심장 혈압혈당 호르몬 동맥경화 말초 혈관 수축 등에 작용합니다. 우리나라에서도 점차 증가되고 있는 사망 원인 중의 하나인 심근 경색증이, 흡연 가는 비 흡연가보다.
2배가 높다. 특히 중년에는 더욱 높다. 이런 경우 금연하고 일 년 정도 지나면 위험 부담은 줄어든다. 둘째는 암입니다. 담배 연기 중엔 타르, 다핵성 방향성 탄화수소, 페놀, 크레졸, 나프탈라인, 벤조피렌, 니트로사민, 하이 드라존등의 물질이 많이 들어있었는데 그들이 암을 유발하는 발암물질입니다. 흡연 가는 비 흡연가보다.