아기 장염 초기 증상, 원인, 장염에 좋은 음식 정리

아기 장염 초기 증상, 원인, 장염에 좋은 음식 정리

장염은 감기 같은 거라서 같은 음식을 먹고도 걸리는 사람 있고 안 걸리는 사람 있다고 합니다. 각종 스트레스나 생활습관 때문에 면역력이 낮아져 있는 상태에서 과한 음식 섭취와 그에 따른 균을 장이 처리하지 못하게 되며 염증이 행해지고 설사나 구토로 그 염증을 몸 밖으로 내보내는 거죠. 그 과정에서 메스꺼움, 복부팽만감, 위경련, 구토, 설사, 발열, 오한 등의 증상이 나타납니다. 보통 주말에는 평일보다. 많이 먹게 되잖아요. 여유시간도 충분하고, 기분도 좋고, 무엇보다.

맛있는 음식은 세상에 차고 넘치니까요. 그래서 저도 평일에 받았던 스트레스를 먹는 걸로 풀어보자 싶어 이번 주말에 절제 없이 달렸습니다. 얼마나 신났는지 현X, 구트위터에 이런 글도 남겼습니다.

장염 약 추천

사실 밤중에 설사를 너무 심하게 해서 집에 있던 로페시콘이라는 지사제를 먹었는데요. 결론적으로 말씀드리면 설사는 몸 속의 염증과 나쁜 균들을 내보내는 과정이기때문에 이를 억지로 막기 위해 지사제를 먹는 것은 큰 도움이 되지 않는다고 합니다. 오히려 지사제로 설사를 막으면 몸에 있는 염증과 각종 균, 바이러스가 빠져나가지 못해 장염 증상이 더 오래 지속될 수 있다고 하더라구요. 저는 이거 먹고 바로 토해서 그런지 효과를 느낄 새도 없기도 했구요. . . 집에 있을 때는 그렇다.

치는데 기업 다니거나 학교 다니시면서 계속 설사할 수는 없는 노릇이기에 정 급하시면 스타빅을 추천드립니다. 이전 이름은 스멕타였는데요, 이름이 바뀌었다고 해요. 체내에 흡수되지 않고 설사를 줄이되 독소와 세균, 바이러스를 흡착하여 체내로 배설되도록 하는 약입니다.

노로바이러스 장염에 나쁜 음식

노로바이러스 장염에 걸렸을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

유제품은 장염으로 인해 손상된 장벽을 더욱 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 우유, 치즈, 요구르트 등의 유제품은 장염 환자에게 적합하지 않습니다. 유제품은 장 내의 유해균을 증식시키고, 장염의 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다. 유제품은 장염이 완전히 치료된 후에도 일주일 정도는 피하는 것이 좋습니다.

노로바이러스 장염에 좋은 음식

노로바이러스 장염에 걸렸을 때 좋은 음식은 다음과 같습니다. 바나나는 섬유질이 풍부하고 소화가 잘되어 장염을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 또한 칼륨이 많이 포함되어 있어 탈수를 방지하고 체력을 회복하는데 효과적입니다. 바나나는 그대로 먹거나, 믹서에 갈아서 스무디로 만들어 마셔도 좋습니다. 죽은 부드럽고 영양이 풍부한 음식으로, 장염으로 약해진 몸에 부담을 주지 않고 에너지를 공급해줍니다.

흰죽이나 미음이 좋으며, 자극적인 재료는 피하는 것이 좋습니다. 죽에는 당근, 호박, 시금치 등의 채소를 넣어서 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다. 두부는 고단백 저지방 음식으로, 장염으로 인해 손실된 단백질을 보충해주고 장 건강을 촉진합니다. 두부는 소화가 잘되고 부드러운 음식이므로 장염 환자에게 적합합니다.

노로바이러스 장염에 나쁜 음식 5가지

노로바이러스 장염에 걸리면 자극적이거나 소화가 힘든 음식은 피하는 것이 좋습니다. 다음은 노로바이러스 장염에 나쁜 음식 5가지입니다. 카페인이나 알코올음료 카페인이나 알코올음료는 장을 자극하고 탈수를 촉진하는 음료입니다. 장염에 걸린 경우 물이나 허브차, 물물보리차 등의 수분을 제공하는 음료를 마시는 것이 좋습니다. 유물건 우유나 치즈와 같은 유제품은 소화가 어렵고 장을 부풀리는 음식입니다.

장염에 걸린 경우 유물건을 피하고, 요구르트와 같은 발효 유물건을 먹는 것이 좋습니다. 매운 음식 매운 음식은 장을 자극하고 염증을 악화시키는 음식입니다. 장염에 걸린 경우 매운 음식을 피하고, 순한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

장염에 좋은 음식, 빠르게 낫는 법

딱 두 가지 입니다. 보리차와 죽. 보통 매실이 좋다는 이야기가 많은데요. 우리가 매실 먹을 때 솔직히 매실 그 자체를 먹지는 않고 매실청을 물에 타서 마시잖아요. 매실청에는 당분이 너무 많아서 어느정도 효과가 있을 수는 있지만 몸에 아주 좋지는 않습니다. 이온음료도 비슷하게 당이 너무 많구요. 반면 보리차는 수분과 전해질을 공급해주면서 당분이 없죠. 뜨뜻 미지근한 온도의 보리차를 조금씩 자주 마셔주는 것이 좋습니다.

보통 장염에 걸리면 굶어야 하는 것 아닌가 생각하기 쉬운데요. 장이 쉴 수 있는 시간을 주는 것은 좋지만 설사와 구토를 하기 시작한 시점에서 24시간 이상 금식하는 것은 몸에 좋지 않습니다. 다만 오늘 3끼를 꼬박딱 챙겨먹으라는 이야기가 아니라 배가 텅 빈 느낌이 날 때, 허기짐을 느낄 때 죽을 아주 조금씩 먹는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문