식물성 단백질 보충제 추천 10가지

식물성 단백질 보충제 권장 10가지

1. 식물성 우유의 장점 다이어트체중감량식물성 우유는 동물성 우유보다. 무게가 적어 다이어트에 효과적입니다. 다음은 각종 우유별 한 팩200ml 기준 당 열량 비교표입니다. 또한 포화지방도 동물성 우유에 비해 적은 편이라 심장건강에도 도움을 줍니다. 여러가지 영양소 선택지일반적으로 식물성 우유는 칼륨, 마그네슘, 비타민 등 미네랄과 식이섬유가 동물성 우유보다. 더 많이 함유하고 있습니다. 특히 슈퍼푸드라 불리는 오트귀리우유의 경우 심혈관 건강과 다이어트에 도움을 주는 베타글루칸, 고혈압 예방을 위한 풍부한 칼륨, 에너지원이라 불리는 비타민B를 골고루 갖추고 있습니다.

식물성 우유는 사용하는 식물에 따라 영양분과 칼로리 등이 달라집니다. 대두, 쌀, 아몬드. 오트, 캐슈넛 등 여러가지 재료 덕분에 기호에 맞는 맛과 영양소를 선택할 수 있습니다.

성분도 확인해요

밀잇 쉐이크는 3가지 맛인데요. 초코 바나나맛Chocolate Banana 은 한끼당 단백질 11g이며, 117Kcal 입니다. 혈당,혈압을 줄이고 콜레스테롤 개선및 다이어트에 좋은 카카오닙스와 미니프로틴, 차전자피 분말이 들어 있으며, 초콜릿을 좋아하시거나 물에만 타드실 분들에게 적절한 쉐이크 입니다. 흑임자맛Black sesame 은 한끼당 단백질12 g , 칼로리114Kcal 이며, 고소한 맛입니다.

피쉬콜라겐팝과 고소한 검은깨, 차전자피 분말이 들어 있으며, 크런치의 씹는 식감을 좋아하시는 분들, 초콜릿이 달다고 느끼시는 분들에게 추천합니다. 검은깨는 안토시아닌이 풍부해 항산화, 항암에 좋으며, 탈모예방및 콜레스테롤을 낮춰주는데 도움을 줍니다.

좋은 것은 더하고 나쁜 것은 뺐다.

일일하우 프로틴밀은 식물성 단백질로 유당이 들어가 있지 않기 때문에, 유당불내증이 있는 사람들도 마음 놓고 먹을 수 있습니다. 9종의 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 대두, 완두, 쌀 기반의 순 식물성 단백질로 만들어졌기 때문에 안심하고 먹을 수 있습니다. 그 외에 동물성 원료, GMO, 글루텐, 콜레스트롤, 트랜스지방, 방부제, 유화제, 안정제, 착색료를 넣지 않은 건강한 단백질 음료입니다.

비타민 A, D, B, C, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴 등 11종의 비타민을 함유하고 있습니다. -칼슘, 아연, 인, 철분, 망간 5종 미네랄을 함유하고 있습니다.

100 식물성 완전단백질로 구성되어 있습니다.

일일하우 프로틴밀은 우리 몸에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 필수아미노산은 체내에서는 합성이 되지 않거나, 합성되더라도 그 양이 무척 적어 반드시 식품 섭취가 필요한 아미노산을 말합니다. BCAA는 운동효과를 높여 근육 생성을 비롯 회복에도 도움을 주는 필수 아미노산으로 류신, 이소류신, 발린을 말한다고 합니다. 일일하우 프로틴밀에는초고함량 BCAA 4,800mg으로 이소류신, 류신, 발린, 히스티딘, 라이신, 메티오닌, 트립토판, 트레오닌, 페닐알라닌이 포함되어 있습니다.

초코 바나나맛 먹고 있었으나 맛있다고 합니다. 미숫가루맛 정말 괜찮다고 합니다. 우유에 타먹으니 맛있다고 합니다. 군것질 달고 살았는데 이거 먹고 군것질 않한다고 해요. 아침대용으로 먹고 있었으나 만족한다고 해요. 흑임자맛 쉐이크 먹고 있었으나 맛있다고 합니다. 맛도 있고 성분도 좋아 만족한다고 합니다. 씹히는 맛도 좋고 포만감도 있어 좋다고 합니다. 비린맛도 없고 맛있다고 합니다. 흑임자맛 우유에 타먹으니 정말 맛있다고 합니다.

아침대용으로 먹고 있었으나 거북한 것도 없고 괜찮다고 합니다.

자주 묻는 질문 정리

남녀 노소 누구나 섭취 가능하지만 대두, 우유가 포함되어 있어, 특이체질이나 알레르기 체질인 경우 개인에 따라 과민 반응이 나타날 수 있으므로 원재료 성분을 확인 후 구매하시기 바랍니다. 검정색은 흑미볶음, 갈색은 현미볶음입니다. 흑임자맛은 풍부한 식감을 위해 피쉬콜라겐 팝이 포함되어 있습니다. 시간이 지나도 눅눅해 지지않고 바삭바삭한 식감을 위해 흑임자맛에 피쉬콜라겐 팝을 추가하였습니다.

미숫가루 맛, 곡물맛이라고 보시면 됩니다. 맛

테이크핏 맥스 바나나맛

용량 250ml칼로리 97kcal탄수화물 1g 단백질 1g 지방 1g우유와 대두 함유바나나과즙농축액 함유 바나나맛우유까지는 아니지만 바나나향, 바닐라향이 나는 음료다. 맛 개인적으로 나는 바나나맛이 더 좋았다. 곡물맛보다. 덜 텁텁하고 정말 유연한 넘어가는 음료였다. 더 달콤하게 먹는 법 개인적으로 에너지바와 함께 먹는걸 추천합니다.

자주 묻는 질문