손톱으로 보는 건강 상태 손톱에 검은줄 세로줄이 생기는 이유 곤봉지

손톱으로 보는 건강 상태 손톱에 검은줄 세로줄이 생기는 이유 곤봉지

건강한 손톱 위에 보이는 것처럼 건강한 사람의 손톱은 손톱판에 미세 혈관이 잘 비쳐서 분홍색이나 선홍색을 띠게 됩니다. 손톱의 아래쪽 반월 부분은 모세혈관이 지나지 않는 부분이라서 흰색으로 보이는 것이 정상입니다. 건강에 문제가 생기기 시작하면 정상적인 모양의 손톱에서 여러 변화가 발생하는데, 대표적으로 세로줄이나 가로줄이 생길 수 있고, 손톱이 울퉁불퉁해지기도 하고 색깔이 변하기도 합니다. 손톱에 세로줄이 생기는 경우부터 살펴보시면 손톱 세로줄의 원인은 크게 영양부족, 손톱건선, 혈액순환계통 문제 등으로 나눌 수 있습니다.

영양부족의 원인이 되는 경우를 살펴보시면 손톱은 단백질로 이루어져 있어서 단백질 성분만 충분하면 됩니다. 생각을 하는데, 생각보다. 여러 영양성분이 필요합니다.

손톱 반월

손톱 반월을 통해서도 건강상황을 확인할 수 있는데, 손톱 반월은 뿌리 쪽 하얀색 부분이 곡선으로 아름답게 반원 모양을 가지고 있을 때 가장 건강한 상태입니다. 또한 앞서 얘기했듯이 반월 부분은 모세혈관이 지나지 않기 때문에 흰색을 띠는 것이 정상입니다.

그런데요 이 반월이 점점 커진다면 ”갑상선 기능 항진증”을 의심해 볼 수 있습니다. 반대로 이 반월 모양이 작다면 ”갑상선 기능 저하증” 아니면 ”면역 기능 저하”를 의심해 볼 수 있습니다.

손톱 검은 세로줄은 반드시 흑색종인가?

그렇지 않습니다. 간단한 상처나 임신, 약물 부작용, 염증성 피부병변, 전신질환과 같은 다른 이유로 생길 수가 있습니다. 손톱의 검은 세로줄은 양성의 비율이 훨씬 더 높습니다. 하지만, 흑색종인지 의심스러운 경우에는 반드시 병원에서 진단을 받으시길 바랍니다.

흑색종은 조기진단을 해서 병변을 정말 절제하는 것이 치료의 근본이 되며, 림프절이나 전이가 많이 되었을 경우 수술 후 방사선 치료를 하는 것이 국소 재발을 낮춰주기에 권고되고 있습니다.

부상 아니면 외상

가끔 손톱의 검은색 수직선은 손톱 성장을 담당하는 손톱 매트릭스에 대한 부상이나 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 망치질이나 못의 과도하게 사용과 같은 무미마른 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. 손톱을 다칠 위험이 있는 활동을 할 때는 항상 주의하시기 바랍니다.

손톱에 검은 세로줄이 보이고 그 원인이 걱정된다면 전문의, 특히 손발톱 질환을 전문으로 하는 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

손톱을 면밀히 검사하고 병력을 검토하며 최선의 조치를 결정할 수 있습니다.

손톱 검은 세로줄 해결방법은?

1 충분한 영양제 섭취 칼슘, 비타민 B, C, 단백질, 아연 등을 충분히 섭취해주시기 바랍니다. 무리한 체중 감량은 영양 손실을 초래하며, 탈모, 수분 부족 등 다른 부작용 위험요소 있습니다. 보니 피하시는 것을 좋습니다.

2) 충분한 수분 섭취 충분한 수분 섭취를 통해 건조함을 피해시는 것을 권장드립니다. 무엇보다도 기능수를 섭취한다면 더욱 효과적입니다.

손톱 세로줄 예방법

심각한 질병은 의사와 소개를 요하지만, 집에서 할 수 있는 간단한 치료 및 예방방법에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. 규칙적인 보습 손톱 주변을 촉촉하게 해주는 것은 손톱 세로줄을 줄이고 손톱의 건강도 유지할 수 있는 좋은 방법입니다. 핸드크림이나 연고를 이용하여 자주 발라주시고, 물을 충분히 섭취하시기 바랍니다. 손을 따뜻하게 혈액순환계통 장애가 있어서 손톱 세로줄이 있으면 손을 항상 따뜻하게 해 주시기 바랍니다.

따뜻한 물을 이용하거나 따뜻한 타월을 손에 감싸주는 것도 좋은 방법입니다. 균형 있는 식생활 영양이 부족해도 손톱 세로줄은 생길 수 있으니 비오틴, 아연, 오메가 3, 철분등의 섭취는 건강한 손톱을 유지하는데 도움이 됩니다.

비오틴 건강한 손톱 성장 영양제

비오틴은 손톱 건강에 있어서는 요구되는 손톱 영양제입니다. 비오틴이 풍부한 식품을 식단에 포함하면 손톱 성장에 필요한 구성 요소를 제공하여 건강한 손톱 성장 및 손톱 세로줄의 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

달걀, 견과류와 씨앗류, 고구마, 통곡물, 아보카도, 콩류, 연어, 유제품, 콜리플라워, 버섯은 비오틴의 훌륭한 공급원입니다.

보호 조치

결론적으로 손톱의 검은색 세로줄은 양성 상태에서 흑색종에 이르기까지 여러 원인을 표현할 수 있습니다. 손톱 모양에 대하여 걱정 사항이 있는 경우 잘 관찰하고 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 좋은 손톱 위생과 전반적인 건강을 유지하면 손톱 이상을 예방할 수 있습니다.

자주 묻는 질문