새싹보리분말의 재발견 효능 알고 다이어트 시작하세요

새싹보리분말의 재발견 효능 알고 다이어트 시작하세요

일반 분말과 새싹보리 착즙분말의 차이는? 저는 새싹보리분말은 다. 같은 분말인 줄 알았는데요. 알고 보니 일반 분말과 착즙 분말이 따로 있더라고요. 일반 새싹보리분말은 새싹보리를 분쇄기에 갈아 가루를 난 제품인데요. 분쇄기에 있는 칼날로 새싹보리를 분쇄하는 과정에서 미세 쇳가루가 분말에 들어갈 수 있다고 합니다. 반면, 새싹보리 착즙분말은 새싹보리를 물에 우려낸 뒤에 농축된 새싹보리를 건조해 가루로 만든 제품이라 분쇄기를 사용하지 않는데요. 따라서 금속 이물질이 들어갔을까봐 걱정하지 않아도 됩니다.

스무디나 주스에 활용하기

새싹보리분말을 스무디나 주스에 혼합하여 드시는 것도 좋은 방법입니다. 과일 스무디나 채소 주스에 새싹보리분말을 함께 블렌딩하면 영양에 좋은 음료로 즐길 수 있습니다. 새싹보리분말은 식이섬유, 비타민 C, 폴리페놀, 사포나린 등 여러가지 영양소를 포함하고 있어 다이어트, 항산화, 면역력 강화, 혈당 조절, 혈압 조절 등 여러 가지 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 새싹보리분말을 과도하게 사용할 경우 복통, 설사, 알레르기 등의 부작용이 발생할 수 있으니 적절한 섭취량을 지켜주시기 바랍니다.

새싹보리분말을 구매할 때에는 깜짝 놀랄만한 품질의 물건을 선택해야 합니다. 천연 원료를 사용하고 유기농 방식으로 재배된 제품이 좋으며, 제조 과정에서 중금속, 화학성분, 대장균 등의 오염이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.

새싹보리 먹는 방법

새싹보리 분말을 바나나, 두유, 우유와 함께 갈아서 해독주스로 먹거나, 여러 가지 제철 과일을 갈아 클렌저 주스로도 사용할 수 있습니다.

믹서기에 개인의 취향에 따라 바나나와 우유를 새싹보리 10g과 함께 넣은 뒤 잘 갈아주면 해독주스가 완성되는데, 이 완전한 해독 주스를 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 세 번 나누어 마시면 디톡스 효과를 볼 수 있습니다.

새싹보리 먹는법

새싹보리는 다르게 먹을 수 있는데요. 기본적으로 어린 새싹 그대로를 이용하거나 분말을 사용하는 방법이 있습니다. 각 나라별 음식문화가 달라 외국의 경우 수프에 새싹보리를 넣어 섭취를 하기도 하지만 음식문화에 따라 먹는 방법 또한 차이가 있기 마련인데요. 새싹보리 분말 물건을 섭취하고자 한다면 성분에 첨가물을 꼼꼼하게 확인하고 믿고 먹을만한 제품인지 확인 후 구입하시는 것을 추천해 드립니다. 새싹보리 분말을 섭취하는 방법 또한 다르게 있습니다.

요구르트에 넣어 먹을 수도 있고 우유, 주스에도 넣어 먹어도 맛있게 사용할 수 있기에 기호에 맞게 섭취하시면 됩니다.

효능 및 효과

콜레스테롤 제거 효과 면역체계를 도움 체지방 감소 효과 새싹보리는 고구마보다. 식이섬유가 20배 많이 함유되어 있으며, 트리글리세리드를 제거하는 물질과 45가지 이상의 생리활성물질이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸에 미네랄과 필수 비타민을 공급할 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고 독소와 노폐물을 배출해 체중 감소로 이어집니다. 암 방지 효과 해독작용 골다공증 방지 효과 혈당 관리에 도움 맥아 속 폴리코사놀은 지방을 분해하여 콜레스테롤 수치를 줄이고 혈중 당과 지질을 조절하여 혈당을 낮춥니다.

새싹보리 효능

이렇게 좋은 성분이 다량 함유되어 있는 새싹보리를 섭취했을 때 효능 또한 다양한데요. 새싹보리 효능에 관하여 살펴보겠습니다. 새싹보리 효능 첫 번째는 소염 작용을 함으로써 염증성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 새싹보리 효능 두 번째는 콜레스테롤 안정을 돕는 데 효능이 있습니다. 새싹보리 효능 세 번째는 혈당 안정을 돕는 데 효과적입니다. 새싹보리에 포함된 폴리코사놀은 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.

새싹보리 효능 네 번째는 심혈관 질병의 위험도는 낮춰줍니다. 새싹보리 효능 다섯 번째는 간 건강을 도와주며 숙취해소에 탁월합니다. 새싹보리 효능 여섯 번째는 면역력을 높여 발생할 수 있는 질병의 위험을 낮출 수 있습니다.

새싹보리분말 맛있고 건강하게 먹는 방법

새싹보리분말은 물이나 우유, 음료, 요구르트 등에 넣어 마시거나 샐러드 위에 뿌려 먹으면 맛있게 먹을 수 있다고 하는데요. 만일 다이어트를 하시는 분들이라면 칼로리가 높은 음료에 타 마시는 것보다는 물에 타서 드시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 또한, 새싹보리분말로 해독주스를 만들어 드실 수도 있는데요. 새싹보리분말 10g에 바나나 2개, 우유 한 컵을 믹서에 넣고 잘 갈아준 뒤 마셔주면 맛있고 건강한 새싹보리를 드실 수 있습니다.

새싹보리분말은 물이나 우유에 타 마셔도 좋고, 해독주스를 만들어도 건강하게 즐길 수 있는데요. 다만, 뜨거운 물에 타 마시면 새싹보리분말에 담긴 영양소 중에서 열에 약한 성분이 파괴된다고 합니다. 따라서 가급적 새싹보리분말을 드실 때는 쌀쌀한 물이나 음료와 섞어 마시는 것이 좋을 것 같습니다.

자주 묻는 질문