모과차 효능, 모과청 모과차 만들기, 부작용

모과차 효능, 모과청 모과차 만들기, 부작용

모과는 아시아와 지중해 여러 지역에서 서식하는 고대 과일로 영양에 좋은 영양 성분이 풍부하게 들어있어 우리나라에서도 오래전부터 약재로 사용했습니다. 모과 효능에 에 대해 제대로 알아보겠습니다. 모과는 배과에 속하는 과일로, 아시아 지역을 비롯해 유럽, 북아메리카, 아프리카 등에서 자라는 과일인데요. 모과는 겨울철에 열리며, 황색 아니면 초록색의 작은 과일로, 맛과 향이 비슷한 배와 사과의 중간 정도의 맛과 향을 갖고 있습니다. 모과는 여러가지 영양소를 함유하고 있어 몸에 좋은 과일 중의 하나로 꼽히기도 하는데요. 과거에는 약재로 사용되기도 했습니다.

모과에는 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6, 엽산 등의 비타민과, 칼륨, 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어 건강에 이로운 효과를 줄 수 있으며 또한, 모과에는 폴리페놀, 안토시아닌 등의 항산화 물질도 포함되어 있어, 면역력 강화와 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.

겨울에 빠지면 섭섭한 유자차

저도 겨울만되면 자주 찾게 되고 마시게 되는 차 중 하나가 신착한 향이 일품인 유자차입니다. 실질적으로 유자차를 마시고 난 후로 기침이 언제 그랬냐는 듯이 뚝 기침도 안 나고 목통증도 완화된 경험이 있는데요. 유제차에는 레몬의 3배에 달하는 비타민이 첨가되어 있어 특히 감기에 걸렸을 때 몸의 열을 내려주고, 탈수의 완화를 개선시켜주기도 합니다. 또한 유자에는 리모넨이라는 성분이 함유가 되어있는데요

리모넨은 염증을 완화시켜 주고, 기침을 완화시켜 주는 효능까지 있다고 하니, 유자차 맛도 있지만 겨울철 감기 예방에 있어서도 매우 놀라운 명차인 거 같습니다. ! 유자차의 매력은 여기서 다가 아닙니다! 칼슘의 함유량도 많기 때문에 골격형성, 골다공증에 좋으며 고혈압이나 신경통개선에도 좋은 차입니다.

모과차 마시면 살 빠지나요?

모과차는 신진대사를 순조롭게 하고 식욕을 억제시켜 주는 성분이 들어있어서 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 특히 기름진 음식을 먹은 후 마셔주면 지방분해효과가 우수하다고 하네요. 단, 칼로리가 낮지 않기 때문에 너무 많이 마시지는 마세요

모과의 일반적인 효능은 기관지 질환 방지 및 완화라고 할 수 있어요. 기침감기에 특히 좋다고 하는데요, 사포닌 성분이 풍부하게 포함되어 있어서 가래를 삭여주고 목감기 증상을 완화시켜 준다고 합니다.

레몬과 꿀의 만남은 무죄 그만큼 효능이 너무 좋습니다

​달콤함이 느끼는 꿀은 가정에 반드시 비치가 되어 있으실 텐데요. 과거에는 꿀이 아시다시피 귀한 약으로도 쓰이기도 했고, 독소를 배출하는 데 있어서도 도움이 되기 때문에 숙취해소음식으로도 쓰였는데요. 꿀에는 마그네슘성분도 풍부하여서 신경통과 근육통 증상완화에도 즉효약이 되기도 하고, 꿀과 더불어서 레몬을 슬라이스 하여 꿀과 섞어 차를 만들어 마시거나 레몬즙을 타서 마셔주면 체내에 쌓인 노폐물 배출을 돕고, 피로해소까지 개선시켜 준다고 합니다.

꿀의 따뜻한 성분으로 평소 겨울만 되면 손발이 쌀쌀한 사람들에게 효가가 있는 차이기도 합니다.

혈압 조절

모과차에는 혈압을 조절하는 데 유익한 성분들이 포함되어 있어 모과차 효능으로 혈압 조절도 기대해볼 수 있는데요. 주로 모과차에 함유된 폴리페놀류와 쿠마페롤 등의 성분들이 혈압을 강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 성분들은 혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 순조롭게 하여 혈압을 안정화시키는 효과를 가질 수 있습니다. 거기에 모과차에 들어있는 폴리페놀류와 비타민 C 등의 성분들은 혈관을 강화하고, 혈관 벽의 염증을 억제하여 혈액의 원활한 흐름을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이는 혈압을 안정화시키고 심혈관 질환의 발생을 예방하는 데 효과적입니다. 이런 모과차 효능으로 인해서 혈압을 제어하고 더 나아가 심장 근육을 강화하고, 혈액순환을 순조롭게 하여 심장의 건강한 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는데요. 이는 혈압을 조절하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

모과차 효능은 어떤게 있나요?

먼저 감기방지 및 기관지 강화 효과가 있구요 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로회복에도 도움이 된다고 합니다. 또한 소화기능 개선효과도 있다고 하니 참고하셔서 올 겨울 건강하게 보내세요 모과는 한방에서 목과라 하며, 열이 많고 신맛을 내며 근육을 이완하고 풀어 주는 작용을 합니다.

자주 묻는 질문