두피 가려움증 원인 6가지, 해결방법 알아보기

두피 가려움증 원인 6가지, 해결방법 알아보기

올바른 샴푸와 컨디셔너 선택의 중요성 머리카락과 두피를 튼튼하게 유지하기 위해서는 올바른 샴푸와 컨디셔너를 결심하는 것이 중요합니다. 첫째로, 알맞은 헤어 타입에 맞는 상품을 선택해야 합니다. 각각의 헤어 타입에는 다른 특성과 요구사항이 있으므로, 지성, 건성, 미지근한 등 자신의 헤어 타입을 이해하고 이에 맞는 상품을 선택해야 합니다. 둘째로, 화학성분을 확인해야 합니다. 화학적으로 처리된 샴푸와 컨디셔너는 머리카락과 두피에 부작용을 일으킬 수 있으므로 천연 성분이 포함된 상품을 결심하는 것이 좋습니다.

세제, 파라벤, 인공향료 등의 유해한 성분을 피하고 천연 추출물이나 영양분이 풍부한 상품을 선택해야 합니다.

두피 가려움증 원인 6가지

1. 지루성 피부염

두피 가려움증 원인 첫번째는 지루성 피부염을 들수 있는데요. 지루성 피부염은 최근 많은 분들에게 나타나는 질환 중 하나라고 합니다. 또한, 이 질환들의 특징은 발진이 생긴다는것이 특징이라고 하는데요. 발생을 하게 되면 붉은기가 돌게 되며 경계가 명확하게 발생이 된다고 합니다. 그리고 피부에는 노란딱지가 생기면서 기름지고 비듬처럼 잘 벗겨 지게 된다고 하는데요. 지루성 피부염이 생기는 이유는 만성 염증성 피부질환으로 호르몬 영향, 유전적인 요인, 걱정 등 여러가지 원인 에 의해 생기지만 곰팡이균이 두피에 쌓이게 되며 발생이 된다고 합니다.

그리고 마직막으로 지루성 피부염은 관리를 잘 하지 않을 경우 재발 가능성이 높으며 심해질 경우 탈모로 이어질수도 있다고 하는데요. 이때문에 이같은 증상이 발생이 된다면 지루성 피부염 의심하여 보시기 바랍니다.

헤어 깔끔하게 유지 및 잘 말리기

사람들마다. 두피 상태가 다르기 때문에 자신의 두피 경우에 맞는 샴푸를 선택하여 머리를 깔끔하게 이어서하는 것이 모낭세포에 불순물과 오염물질이 쌓이지 않도록 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 머리를 감을 때에는 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하고 자연바람이나 드라이어의 찬 바람을 이용하여 말리는 것도 더 좋습니다.

담배의 니코틴은 일시적으로 우리 몸의 혈관을 수축하여 혈액순환을 방해하기 때문에 두피의 혈액순환에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

두피에 충분한 혈액순환이 되지 않을 경우 충분한 영양소를 공급받지 못하기 때문에 흡연은 탈모에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

유산소 운동

꾸준한 유산소 운동을 실시하시기 바랍니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등이 포함됩니다. 저같이 몇 년을 운동에 손 놓았던 인원은 갑자기 운동하면 오히려 체력이 떨어지고, 심하면 쓰러지기 쉽습니다. 저강도의 유산소 운동을 긴 시간 지속해 체력을 키우는 게 먼저 필요합니다. 시간은 오래 걸렸지만 그래도 혼자 하지 않고 친구나 가족과 함께한다면 좋은 결과가 찾아올 거에요 저는 우리 집 강아지와 함께 산책하며 1시간 이상은 걸었습니다.

올바른 드라이와 스타일링

두피와 머리카락에 부담을 주지 않는 올바른 드라이 및 스타일링 방법을 연습해야 합니다. 머리카락이 젖은 상태에서 빗질 자제, 수건에 물기 제거 후 약간 마른 후 빗질 드라이기 사용 시 낮은 온도로 일정한 거리 유지 드라이기 사용 시 머리카락에 부담을 주지 않는 두피 전용 상품 사용을 권장 스타일링 상품 사용 시 사용량 제한, 얇은 머리카락에 부담 줄 수 있는 상품 피하기 헤어롤 사용 시, 작은 헤어롤 보다.

10. 뛰어난 머리카락 관리

머리카락 건강을 이어서하는 데 어려움을 겪는다면 뛰어난 머리카락 관리 서비스를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 미용실에서 머리카락을 전문적으로 관리해주는 트리트먼트와 케어를 받으면 머리카락의 건강을 이어서하는 데 도움이 됩니다. 건강한 머리카락을 유지하기 위해서는 올바른 관리 및 적절한 습관이 필요합니다. 적절한 세정과 샴푸, 영양제 섭취, 열 스타일링의 제한, 머리카락의 건강한 자르기, 특수한 머리카락 케어, 부드러운 건조, 헤어 염색과 화학 처리의 제한, 머리카락의 건강을 이어서하는 습관들, 면역 시스템 강화, 뛰어난 머리카락 관리 등의 방법을 실천하여 건강한 머리카락을 가꾸고 지켜낼 수 있습니다.

건강한 머리카락을 가짐으로써 자신감과 아름다움을 함께 느낄 수 있으며, 더욱 건강하고 기쁜 삶을 살아갈 수 있습니다.

자주 묻는 질문