녹용먹는법 부작용없이 간편하게 챙기기

녹용먹는법 부작용없이 간편하게 챙기기

녹용은 사슴뿔을 말린 것으로 한방에서 흔하게 약재로 사용됩니다. 녹용은 뿔의 가장 윗부분인 분골이 가장 효능이 좋다고 알려져 있으며 아래로 내려더해 질수록 칼슘의 경화가 심하여 효능이 떨어지는 것으로 알려져 있으며 효능이 떨어지는 사슴의 뿔은 녹용이 아닌 녹각이라고 불립니다. 기력을 보충해 주는 효능이 탁월하여 녹용은 자양강장제로 많이 이용되지만 하지만 뼈의 건강을 돕고, 빈혈을 예방하는 등 여러가지 효과를 가지고 있어 전 세계적으로 많이 이용되는 약제입니다.

이번에는 녹용의 여러가지 효능과 부작용에 대해 분석해 보도록 하겠습니다. 녹용 효능 1. 성장발달 녹용은 성장호르몬의 분비를 도와주는 효능이 있어 한의원에서 이미 키 크는 한약으로 알려져 있습니다. 성장기 아동이 녹용을 복용하면 녹용에 포함되어 있는 사슴의 피에 칼슘과 인이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 만들고 성장을 도와주어 키를 크게 만들어주는 효능이 있습니다.

좋은 녹용 고르는 법

1. 어디에서 자랐나?자연환경2. 무엇을 먹고 자랐나?생육조건녹용은 러시아산을 최고로 친다고 합니다. 러시아산 녹용은 으뜸 원자를 써서 원용이라고 불린다고 합니다. 원용이 생산되는 마랄사슴이 주로 서식하는 곳이 시베리아 툰드라 지역입니다. 생육조건이 좋은 러시아에 주로 서식하고 있으면서 천혜의 환경에서 뛰어난 품질의 녹용을 만들어내는 것으로 알려져 있습니다. 이 지역은 사슴이 주로 먹는 주식이 인위적인 사료가 아니고 초목이나 약초기 때문에 좋은 녹용의 공급지라 할 수 있습니다.

뉴질랜드 녹용 추천

뉴질랜드 녹용은 깨끗한 자연 환경에서 자란 사슴에서 채취하여 믿을 수 있고 여러가지 영양소를 함유하고 있습니다. 뉴질랜드는 고도의 자연과 천혜의 청정 생태계를 자랑하며, 이곳에서 마음껏 뛰어 놀며 자란 사슴은 더욱 더 건강하고 기쁘게 자랍니다.

인위적인 환경에서 사육하는 것이 아닌 세계 최고의 낙농업 시스템을 자랑하기 때문에 신뢰할 수 있는 녹용 생산국으로서 많은 사람들에게 주목을 받고 있습니다.

녹용의 부작용

녹용의 효능은 많지만, 부작사용 목적 있습니다. 녹용은 따뜻한 성질의 음식이어서 쌀쌀한 성질의 음식은 피하는 게 좋습니다. 쌀쌀한 음식으로는 돼지고기나 밀가루 음식, 사과, 닭고기 등이 있습니다. 그리고 고혈압이나 심장 질환 등이 있는 분들은 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 너무 과다하게 섭취하게 되면 코피를 비롯하여 설사나 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.

녹용 먹는 법

녹용이 고가입니다. 보니까 집에서 녹용 달이는 방법이 효과적이라고 합니다. 재료상대 2냥75g, 당귀 한 줌, 대추 5개, 생강 1개1. 물 3리터를 팔팔 끓인다2. 끓는 물에 녹용과 나머지 재료를 넣는다. 3. 센 불에서 30분 정도 끓이다가 약한 불에서 3시간 정도 푹 달인다. 4. 얼음틀에 넣고 얼린다, 얼린 녹용을 하루 12회 따뜻한 물에 녹여 마신다. 녹용을 얼리는 이유는 고가의 약재인 녹용은 냉장고에 오래 보관하면 상할 수 있습니다.

얼려서 보관하면 보관이 쉽고 금전적으로 섭취가 가능하다고 합니다.

녹용의 먹는 법

녹용은 생으로 먹거나, 가루로 만들어 먹을 수 있습니다. 생으로 먹을 때는 녹용 23g을 끓는 물에 10분 정도 우려내면 됩니다. 가루로 만들 때는 녹용을 잘게 빻아 보관하면 됩니다. 녹용 가루를 따뜻한 물에 타서 마시는 것입니다. 또한 녹용 가루를 샐러드나 요거트와 함께 섞어 먹거나, 두유와 바나나로 셰이크를 만들어 먹을 수도 있습니다. 녹용은 기력 증진, 면역력 증진, 정력 강화, 뼈 건강 개선, 피부 건강 개선 등의 효능이 있는 좋은 약재입니다.

다만, 부작용에 주의하여 적당량을 섭취해야 합니다.

녹용 부작용 및 주의점

녹용의 하루 권장량은 60120mL로 지켜서 드시고요녹용 먹을때 주의점은 과다. 섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있다고 해서 주의하시길 바랍니다. 임산부나 수유부의 경우에는 전문의와 상담 후 섭취하시길 권장드립니다. 특이 체질이거나 질환 치료 중이신 분들은 무조건적으로 전문의와 상의 후 섭취하시길 바랍니다. 생녹용의 경우에는 건조과정을 거치지 않기 때문에 위생적으로 처리했는지 여부를 확인해 보시는 게 좋겠습니다.

또 국가에서 철저히 감독해서 선별한 녹용인지 확인하시기를 권장드립니다. 식약처에서 고시한 식품 유형인 식품 가공 식품을 드실 것도 권장드립니다.

자주 묻는 질문