기름진 식사 완료가 된 후에는 보이차와 마테차

기름진 식사 완료가 된 후에는 보이차와 마테차

My tea story 저는 차 애호가 입니다. 개인적으로 커피가 맞지 않아심장이 쿵쾅대고 숙면이 힘듦, 대신 모든 종류의 차를 두루 좋아하는데요. 몇해 전부터는 보이차와 우롱차에 빠져 지내다가 최근 들어 자주 음용하고 있는 것이 마테차 입니다. 남미의 파라과이가 원산지인 마테차는 한때 아르헨티나의 국민 음료가 되었고, 현재는 브라질, 우루과이, 파라과이에서 주로 생산되고 있는데요. 그래서인지 남미 인원은 한국인들이 녹차를 즐겨 마시는 것 이상으로 이 마테차를 마시는 것이 일상화 되어 있다고 합니다.

콜레스테롤 저하 효과

마테차의 주기적인 섭취는 나쁜콜레스테롤LDL cholesterol을 저하시키어 심장 건강에 도움이 된다고 합니다. 사실 마테차의 효능에 대해서는 즐겨 마시게 된 이후로 알게 되었구요. 개인적으로 깨끗한 녹차의 맛에 쌉쌀한 일본 스타일 말차 느낌이 더해져 오묘한 매력이 있었기에 최근 들어 자주 마시고 있습니다. 단, 세상에 어떤것이든 과유불급의 주의점이 있겠지요. 마테차를 너무 뜨거운 물에 마시거나적정 물온도 80도 매일 물처럼 몇 리터씩 다량 먹을 경우 식도암이나 폐암의 발병 위험이 있다는 연구 결과가 있습니다.

마테차, 영양제 리뷰

해외 현지 판매가는 이며 당일 기준환율로 계산해 한화로 표시하였습니다. 20230831 기준환율 1 당 한화 1324.5원 첫 번째 제품은 마테 팩터의 예르바 마테 허브티입니다. 마테 잎을 마른 형태의 허브티로 340g입니다. 잎을 저열로 건조하여 탄 냄새가 없고 물에 걱정 드시기 편합니다. 찬물에도 잘 걱정 집니다. 기호에 맞게 꿀이나 레몬을 넣어 드셔도 됩니다. 해외 현지 판매가는 1팩에 11.08이고 한화 약 14675입니다.

소싱처는 아이허브입니다. 두 번째 제품은 소스 내추럴스의 예르바 마테입니다. 총 60테블렛이고 1 태블렛에 마테 추출물 600mg을 지원합니다. 600mg에 48mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 1테블렛이 마테차 1잔의 효과와 비슷하다고 합니다. 섭취방법은 하루에 1테블렛을 12회 끼니 전 섭취하시면 됩니다.

에너지 레벨 및 정신 집중력 증대

커피120mg 보다는 낮지만 평균 잔 당 85mg의 카페인을 함유하고 있으므로 에너지 부스팅 및 정신 집중 하는 데 도움이 됩니다. 참고해서 대략 홍차 50mg, 녹차 25mg의 카페인 함유 저의 경우에도, 카페인이 필요한 경우 커피 섭취시 부작용심장두근거림 및 초조함, 속쓰림 등을 피할 수 있는 최적의 음료 이기에 고강도 운동 전이나 집중력이 필요한 업무시에 섭취하고 있답니다.

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마테차용 고드 잔도 없고 프렌치프레스 도구도 없으니, 보통 잎차 우리기로 갑니다. 보통 잎차 우리듯이 1티스푼 넣고, 34분 정도 우려내면 가루녹차나 말차 우린 것과 비슷한 색감과 향이 납니다. 티타임은 늘 행복이지요 hearts 참고해서 음료별 카페인 함량 비교표 입니다.

자주 묻는 질문