공복혈당 수치 보는법, 단위 전환 계산기 mgdL 을 사용하는 방법으로 mmolL

공복혈당 수치 보는법, 단위 전환 계산기 mgdL 을 활용하는 방안으로 mmolL

공복 혈당 장애 당뇨병이 아닌 인원은 공복 혈당이 7090mgdL, 식후 혈당이 140mgdL 이하의 범위에서 혈당이 조절된다고 합니다. 즉, 당뇨병이 아닌 인원은 혈당이 오르게 되면 췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 생성돼서 혈당을 낮추고 혈당이 떨어지면 인슐린 생성이 억제되어 저혈당이 생기지 않게 됩니다. 당뇨병은 이렇게 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않는 질환입니다. 오늘 공복 혈당 장애 의심 증상과 당뇨병에 관해 알아보겠습니다.

당뇨병은 포도당을 포함한 에너지 대사에 문제가 일어나고 그로 인해 고혈당과 여러 합병증을 일으키는 질환입니다. 인슐린 생성에 장애가 있거나 인슐린이 말초조직에서 작용하는데 문제가 발생하게 됩니다.

공복 혈당 124 낮추기 위한 식습관 개선

공복 혈당 124mgdL을 낮추기 위해서는 식습관 개선이 필요합니다.

첫 번째로는 당을 많이 함유한 음식을 취식하지 않도록 합니다. 두 번째는 단백질이 많은 음식도 취식하지 않도록 합니다. 세 번째로는 체중관리를 합니다. 비만은 당뇨병의 원인 중 하나이기 때문에 체중을 줄이는 것이 중요합니다. 마지막으로는 꾸준한 운동입니다. 오늘 30분씩 걷기나 자전거 타기 등 꾸준한 운동이 중요합니다.

이렇게 식습관 개선을 통해 공복 혈당 124mgdL을 낮출 수 있습니다.

전 단계 당뇨병

내당능 장애 공복 혈당치가 124mgdL 이하이고 포도당 부하 검사 후 2시간 혈당이 140199mgdL 일 때 공복혈당 장애 공복 혈당치가 100125mgdL일 때 당뇨병 전 단계는 당뇨병은 아닙니다. 그러나, 아주 중요한 단계임은 분명합니다. 당뇨병 전 단계에서 1년 후 310가 당뇨병이 발병하고, 10년 후에는 5070가 당뇨병이 발병합니다. 또한 심혈관질환 등의 장기 손상 위험도가 높은 경우에 접어들었다고 생각하셔야 합니다.

이로 인해서 심혈관질환으로 인한 사망률이 약 2배까지 증가할 수 있는 상태가 이 단계입니다. 후에 당뇨병으로 이어지지 않게 적절한 관리가 중요합니다.

공복 혈당 124 낮추기 위한 식습관 개선

공복 혈당 124mgdL을 낮추기 위해서는 식습관 개선이 필요합니다.

첫 번째로는 당을 많이 함유한 음식을 취식하지 않도록 합니다. 두 번째는 단백질이 많은 음식도 취식하지 않도록 합니다. 세 번째로는 체중관리를 합니다. 비만은 당뇨병의 원인 중 하나이기 때문에 체중을 줄이는 것이 중요합니다. 마지막으로는 꾸준한 운동입니다. 오늘 30분씩 걷기나 자전거 타기 등 꾸준한 운동이 중요합니다.

이렇게 식습관 개선을 통해 공복 혈당 124mgdL을 낮출 수 있습니다.

전 단계 당뇨병이란?

내당능 장애 공복 혈당치가 124mgdL 이하이고 포도당 부하 검사 후 2시간 혈당이 140199mgdL 일 때 공복혈당 장애 공복 혈당치가 100125mgdL일 때 위 두 가지는 당뇨병 전 단계로 당뇨병은 아닙니다. 그러나, 관리가 필요한 아주 중요한 단계임은 분명합니다. 당뇨병 전 단계에서 1년 후 310가 당뇨병으로 발병하고, 10년 후에는 5070가 당뇨병으로 발병합니다. 또한 심혈관질환 등의 장기 손상 위험도가 높은 경우에 접어들었다고 명심해야 합니다.

이로 인해서 심혈관질환으로 인한 사망률이 약 2배까지 증가할 수 있는 상태가 이 단계입니다. 후에 당뇨병으로 이어지지 않게 적절한 관리가 아주 중요합니다.

당뇨병의 원인

당뇨병은 2종류로 분류가 되는데요. 제1형과 제2형으로 구분됩니다. 제1형 당뇨병은 소아 당뇨병, 인슐린 의존형 당뇨병이라고도 불립니다. 인체의 췌장 베타 세포에서 인슐린이 제대로 생성되지 않아 발병하는 당뇨병이죠. 자가 면역 기전의 원인으로 어린 나이에 많지만 성인에게서도 발병할 수도 있습니다. 췌장에서 인슐린 분비가 제대로 이루어지지 않기 때문에 혈중에 인슐린이 거의 없어 무조건적으로 인슐린의 외부에서 투여해주시기 바랍니다야 합니다.

그렇지 않는다면 당뇨병성 혼수가 발생할 수 있습니다. 제2형 당뇨병은 인슐린 비의존형 당뇨병이라고도 불리며, 인체에서 필요로 하는 양보다는 인슐린이 미흡한 ldquo;인슐린 저항성rdquo;이 그 특징입니다.

전 단계 당뇨병 관리의 중요성

당뇨병으로 발병될 가능성 그리고 당뇨병 전 단계에 조심성을 기울여야 하는 또 다른 중요한 이유는 당뇨병 전 단계에서 당뇨병의 미세혈관 합병증당뇨병성 망막병증, 당뇨병성 신증 아니면 심혈관 질환이 발병할 수 있기 때문입니다. 또 당뇨병 전 단계는 비만과 연관이 있고, 이상지질혈증, 고혈압과도 아주 관련되어있습니다. 당뇨병 전 단계 상태인 경우 식사의 조절, 운동, 체중조절 등의 올바른 생활습관을 꾸준히 유지하려는 노력으로 당뇨병으로 발병될 위험성을 절반 이상 줄일 수 있습니다.

당뇨병 전 단계의 상태에서 생활습관을 개선하려는 노력과 정기적인 혈당검사를 통해 당뇨병으로의 발병을 꾸준히 관리해야 합니다.

자주 묻는 질문