고지혈증 증상, 수치, 치료법, 약의 부작용, 고지혈증에 좋은 음식 알아보기

고지혈증 증상, 수치, 치료법, 약의 부작용, 고지혈증에 좋은 음식 알아보기

고지혈증이란 혈액 내의 콜레스테롤 및 지질 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 사실 악명과 다르게 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지질은 맞으나, 그 양이 과다하게 존재하면 그대로 통과하지 못하고혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 심장 질환, 뇌졸중 및 혈전 등의 심혈관 질환 발생 위험이 증가하게 됩니다. 고지혈증은 대개 유전적인 요인가족력, 비정상적인 식습관, 비경험이 많은 생활, 비만, 당뇨병합병증 유발 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

고지혈증은 일반적으로 독특한 증상이 없으며, 거의 모든 건강검진의 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 및 지질 수치가 높게 나타날 때 발견됩니다. 고지혈증을 관리하고 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고, 걷기 등의 적절한 운동, 특정 몸무게를 넘지 않는 체중 관리, 금연 등의 전반적인 생활 습관 개선이 필요합니다.

14 콜레스테롤 수치 기준

bull 총콜레스테롤 200mgdL 미만으로 유지 bull 저밀도지단백 콜레스테롤 심혈관질환을 앓아거나 당뇨병 등 위험 요인이 있는 경우 100mgdL 미만으로 유지 bull 고밀도 지단백 콜레스테롤 다른 고지혈증 수치와 다르게 높을수록 좋습니다. 40mgdL 미만이면 심혈관질환 위험이 증가하고 60mgdL 초과면 심혈관질환 위험은 감소합니다. bull 중성지방 150199mgdL이면 주의해야 하는 수치, 200mgdL이면 치료가 필요할 수 있습니다.

안 좋은 식습관

고지혈증이 생겨나는 가장 큰 원인은 바로 좋지 않은 식습관입니다. 지질수치는 지방을 많이 흡수할수록 높아집니다. 그렇기에 육류 위주의 식사를 하거나 계란 노른자, 치즈, 소시지, 햄 같은 동물성 지방 식품을 많이 섭취하면 할수록 콜레스테롤 수치가 높아지게 됩니다.

또한 술은 중성지방 수치를 상승시키기 때문에 술을 즐겨마신다면 콜레스테롤 수치가 높아질 수밖에 없습니다.

경과합병증

고지혈증 자체가 질병의 증상을 직접적으로 일으키는 것은 아니지만, 심혈관계 질환의 위험을 증가시키는 주요한 위험 요인입니다. 특히, LDL콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화증의 위험이 커지며, 결국 심장질환, 뇌졸중 등의 합병증을 초래할 수 있습니다. 혈액 내 중성지방 수치가 과도하게 높아지면 췌장염의 위험요소 증가합니다. 균형 잡힌 식사와 정기적인 운동으로 체중 관리가 중요합니다. 포화 지방, 트랜스 지방의 섭취를 최소화하고, 불포화 지방의 섭취를 증가시키는 끼니 습관을 기르는 것이 좋습니다.

흡연과 과도한 음주는 피하는 것이 바람직합니다.

고지혈증 치료 방법

고지혈증의 치유는 주로 생활 습관의 개선과 약물 치료가 중심이 됩니다. 1. 생활 습관의 개선 끼니 조절 지방, 특히 포화 지방과 트랜스 지방의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 운동 유산소 운동을 주로 포함한 꾸준한 운동이 필요합니다. 체중 관리 과체중이나 비만일 경우 적절한 체중 감량이 필요합니다. 2. 약물 치료 이같이 약물들은 모두 부작용이 있을 수 있으므로, 의사의 처방과 지시에 따라 복용해야 합니다.

또한, 치료 초기와 중간중간에 혈액 검사를 통해 혈중 지방 수치와 약물의 부작용을 모니터링하는 것이 중요합니다. 스타틴: HMG-CoA 환원효소를 억제해 콜레스테롤 합성을 저해합니다.

고지혈증 약 부작용

고지혈증약은 혈중의 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 주는 약물입니다. 일반적으로 안전하고 효과적인 약물이지만, 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 1. 근육통 근육통은 가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 이는 스타틴이라는 대표적인 고지혈증약의 부작용으로 발생할 수 있습니다. 근육통은 경미한 통증에서 근육 손상까지 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 2. 화재진압기 문제 소화불량, 구토, 잦은 화장실 방문 등 화재진압기 문제가 나타날 수 있습니다.

약을 복용 후, 속이 결리거나 답답하고, 얹혀있는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 또한 간혹가다가 설사를 하는 경우도 나옵니다. 3. 피부 반응 및 수면문제 : 피부 발진, 가려움, 건조함, 갈라짐, 두드러기 등의 피부 반응이 나타날 수 있습니다. 또한 고지혈증약 중 일부분은 수면 사안을 유발할 수 있습니다.

자주 묻는 질문